Boyloso / Getty Images
Ključni za poneti
- Mnogi ljudi doživljavaju više izbijanja akni zbog nošenja maski, koje se naziva "maskne".
- Proizvodi sa sastojcima za izgradnju kožnih barijera kao što su ceramid, hijaluronska kiselina i skvalan mogu pomoći u prevenciji ove vrste akni.
- Budite oprezni kada koristite aktivne sastojke za liječenje maske, jer maske mogu pojačati učinak proizvoda na vašu kožu.
Prekrivanje lica kad izađemo iz kuće nužna je za javno zdravlje tijekom pandemije COVID-19, ali dovodi do vlastitog jedinstvenog problema: "maskne".
Pojam se odnosi na bilo koju vrstu akni ili lezije izazvane dugotrajnom uporabom maski i osobne zaštitne opreme (OZO). Najčešća vrsta maske je acne Mechanica, koja uključuje erupcije koje proizlaze iz mehaničkog trenja predmeta na koži, prema Ranella Hirsch, dr. Med., FAAD, dermatolog sa sjedištem u Bostonu u Massachusettsu.
"Klasični primjer mehanike akni je remen za bradu na zaštitnoj opremi tinejdžera," kaže Hirsch za Verywell.
Za neke ljude maskne se manifestiraju kao različite vrste prištića: pustule, papule, kvržice i ciste. Dustin Portela, DO, dermatolog sa sjedištem u Boiseu u državi Idaho, kaže Verywellu da bi to zapravo mogao biti perioralni dermatitis ili rosacea koji se maskiraju u tradicionalne akne. Ta stanja proizlaze iz ugrožene kožne barijere i mogu dovesti do crvenila ili malih kvrga usred folikula dlake.
Srećom, maskne nije medicinska tajna. Moguće je prilagoditi svoju rutinu njege kože kako biste je i spriječili i liječili.
Što ovo znači za vas
Ako ste primijetili provale oko područja na kojem obično stoji vaša maska, možda imate "maskne". Da bi vaša koža bila elastičnija, dermatolozi predlažu uspostavljanje rutine njege kože koja uključuje nježne sastojke koji popravljaju barijere, uključujući hidratantnu kremu bez mirisa i kremu za sunčanje. Možete se spot-tretirati salicilnom kiselinom ili benzoil peroksidom, ali budite oprezni pri korištenju prekomjerne količine potencijalno nadražujućih sastojaka.
Kako liječiti Maskne
Iako ćete možda htjeti premazati kožu sastojcima za borbu protiv akni, liječnici savjetuju pretjerano piling kože jakim kemikalijama. Moćniji proizvodi smiju se koristiti samo kao spot tretmani.
"Neki će otkriti da će upotreba" aktivnih sredstava "izazvati više iritacije nego što je uobičajeno", kaže Portela. "Stoga bi moglo biti važno zaustaviti čestu upotrebu kemijskih otopina za piling ili piling, retinoida i pilinga."
"Aktivni" odnosi se na proizvode koji modificiraju kožu na staničnoj razini pomoću aktivnih sastojaka. To može uključivati kemijske pilinge poput benzoil peroksida i salicilne kiseline, kao i derivate vitamina A poput retinola i Tretinoina.
Ako pretjerate s ovim proizvodima, vaša koža može postati hipersenzibilizirana i dehidrirana. To može uzrokovati da vaša koža proizvodi više ulja kako bi se izliječila iznutra, što dovodi do više šansi za začepljenje.
"U nekim bi okolnostima krema protiv akni bez recepta s benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom mogla biti korisna kao mrlja", kaže Portela. "U drugim okolnostima mogu biti potrebni lijekovi na recept koji su dizajnirani za rozaceju."
Prema Carrie Kovarik, dr. Med., Dermatologinji i izvanrednoj profesorici dermatologije sa Sveučilišta Pennsylvania, ako ćete upotrebljavati aktivne sastojke poput salicilne kiseline, najbolje ih je koristiti noću i pobrinite se da kremu za sunčanje uživate u jutro - čak i ako ostajete u zatvorenom.
"Lokalni lijekovi postat će jači s više potencijalnih nuspojava kada se nose pod maskom", kaže Kovarik, koji je također član radne skupine COVID-19 Američke akademije za dermatologiju, Verywell. "Ako i dalje imate problem, pogledajte dermatolog s certifikatom. "
Kako izliječiti tamne mrlje od akni
Ako se borite s rezidualnom hiperpigmentacijom od akni, potražite proizvode koji sadrže kojičnu kiselinu, niacinamid, azelaičnu kiselinu i vitamin C kako bi umanjili tamne mrlje. Pazite da niti jedan od vaših proizvoda ne sadrži nadražujuće sastojke poput alkoholne kiseline i vještice, koje se često pojavljuju u mnogim proizvodima protiv akni.
Važno je procijeniti svoju kožu - ako je moguće uz pomoć dermatologa - prije nego što isprobate nove proizvode. Olena Beley, trenerica zdravstvene zaštite kože sa sjedištem u Parizu u Francuskoj, kaže Verywellu da aktivni lijekovi nisu lijek za sve akne.
"Nisam ljubiteljica da ljudima govorim da koriste određene aktivne sastojke, a da ne znaju što se stvarno događa s njihovom kožom", kaže ona. „Jesmo li sigurni da ljudi imaju stvarne akne? Ili uzimamo anegdotske dokaze kao činjenicu? Prema mom iskustvu, ljudi su notorno dobri u pogrešnoj dijagnozi. Što ako je njihova postojeća rutina njege kože puna ulja ili drugih nadražujućih sredstava? Što ako njihovo stanje kože uzrokuje kvasac ili je rosacea tipa 2? I jedno i drugo može izgledati poput akni, ali ovim pristupom neće biti izliječeno. "
Sprječavanje Masknea
Postoji niz koraka koje možete poduzeti kako biste spriječili maskiranje, poput prilagođavanja navika maskiranja i vježbanja hidratantne rutine njege kože.
Prilagodite svoje prakse nošenja maski
Iako ćete možda osjetiti iskušenje da pronađete najlakši komad tkanine za svoju masku, važno je pronaći onaj koji je još uvijek dovoljno gust da zaustavi širenje respiratornih kapljica. Kovarik kaže da dvoslojne pamučne maske mogu pružiti zaštitu, a istodobno omogućuju prozračivanje i odvođenje vlage. (Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje tri sloja za maske od tkanine.)
"Pazite da maska dobro leži, ali ugodno, bez pretjeranog trenja ili neugodnog trljanja", kaže Beley. "Moguće je da ljudi ne peru maske i više puta koriste stare prljave maske, što može biti ono što uzrokuje akne."
Portela kaže da su zdravstveni radnici izloženiji riziku od maskiranja s obzirom na nepropusnost njihovih maski i duge sate provedene u njihovom nošenju.
"Neki će zdravstveni radnici možda morati koristiti pripijenu masku i morat će biti marljivi u njezi kože kako bi izbjegli iritaciju", kaže. "Ako vaše zanimanje dopušta upotrebu platnene maske, one mogu biti manje iritantne."
Preporučuje suzdržavanje od svakodnevnog nošenja iste maske te redovito pranje ili zamjenu.
Ako patite od ekcema ili kontaktnog dermatitisa koji pogoršavaju maske, Kovarik predlaže da se odlučite za maske u obliku konusa koje strše s vašeg lica i smanjuju trenje, poput KN95-a.
Razviti adekvatnu rutinu njege kože
Beley naglašava važnost redovitog njegovanja zdravih postupaka njege kože, a ne samo okretanja brojačima ljepote svaki put kada vaša koža treba olakšanje.
"Kada se koža pravilno njeguje, na njoj se još uvijek mogu povremeno začepiti ili prištići - to je ipak organ koji je živ", kaže ona.
Važno je procijeniti svoju rutinu njege kože u cjelini i ukloniti je od nevažnih nadražujućih sastojaka. To može uključivati mirise, fizičke pilinge i esencijalna ulja za koja Beley kaže da doprinose većem začepljenju.
Bilo koji proizvodi koji pogoršavaju vašu kožu imaju priliku lako prodrijeti u dublje slojeve postupkom nazvanim okluzija, koji se događa kada maska poveća isporuku proizvoda na kožu. Sličan postupak događa se ako ruke premažete jakom hidratantnom kremom, a zatim u krevet nosite rukavice za povećanje upijanja.
Za većinu tipova kože jednostavna rutina njege kože trebala bi sadržavati nježno sredstvo za čišćenje bez mirisa, pravilnu hidratantnu rutinu i kremu za sunčanje.
“Preporučujem ljudima da prilagode svoju rutinu kako bi se usredotočili na popravak barijera. Izbjegavajte sredstva za čišćenje koja kožu oduzimaju od vlage ”, kaže Portela. “Obavezno koristite hidratantnu kremu ujutro i navečer. Preporučujem hidratantnu kremu na bazi keramida. Ovi jednostavni lipidi važan su dio kožne barijere. "
Kada nanosite hidratantnu kremu, važno je da je ne širite po isušenoj koži, što pogoršava suhoću.
Umjesto toga, Beley savjetuje klijentima da slijede njezinu hidratantnu metodu u tri koraka:
- Poprskajte lice vodom
- Nanesite serum s hijaluronskom kiselinom dok je vaša koža još mokra (ona preporučuje ovaj The Ordinary od 6 USD)
- Vlažite se dok je vaša koža još vlažna (potražite hidratantnu kremu s omekšivačima kao što su trigliceridi i skvalan)
"Najbolji način za liječenje pravih akni je smanjenje upale, što se može učiniti samo nježno", kaže ona. "Nosite kremu za sunčanje svaki dan - inače ćete dobiti super atraktivnu preplanulu masku."
Što je sa šminkom?
Neki dermatolozi, poput Hirscha, preporučuju vam da se odreknete šminke kako biste spriječili mogućnost začepljenja.
Međutim, kao i kod njege kože, ovdje se radi o sastojcima: lagani sloj podloge bez ulja neće vas u potpunosti izbiti iz kolosijeka, a obojena hidratantna krema može poslužiti kao dobra zamjena.
"Šminku možete nositi sa svojom maskom, sve dok svakodnevno mijenjate masku i dobro očistite nježnim sredstvom za čišćenje na bazi vode", kaže Beley.
Međutim, to ne znači da biste trebali pretjerivati s temeljem.
„Osvijetlite šminku ispod svoje maske", kaže Kovarik. „Gusta šminka može začepiti pore, posebno ispod vaše maske.
Najvažnije je upamtiti da unatoč stresu koji dolazi s novonastalim aknama, ništa nije važnije od nošenja maske i zaštite sebe i drugih od COVID-19.
U velikom rasporedu stvari, akne bi vam mogle biti najmanja briga.
"Nema čak ni usporedbe", kaže Hirsch. "Maskne nikad nikoga nije ubio."
