Uzroci i faktori rizika od oštrih bolova u križima

Oštre bolovi u križima mogu se pojaviti zbog iznenadne ozljede, poput frakture kralježnice ili uganuća, ili zbog problema poput išijasa ili degenerativnog oštećenja kralješničkih diskova. Kad se precizan uzrok oštre boli u križima ne može identificirati, opisuje se kao "nespecifična" bol u leđima.

Oštra i jaka bol u križima može se iznenada pojaviti i može biti akutna - ponekad traje duže od tri mjeseca.

Bolovi u križima česta su pritužba: Procjenjuje se da 80% odraslih doživi epizodu bolova u križima u nekom trenutku svog života. Obično se sam rješava u roku od nekoliko dana ili tjedana.

Oštra, prodorna bol obično je povezana s jednostavnim, naizgled dobroćudnim pokretima poput uvijanja ili podizanja nečega teškog.

Uzroci uključuju:

• Naprezanje mišića
• Istegnuće lumbalnog dijela
• Bolovi u fasetnim zglobovima
• Prijelom kralježnice
• Disfunkcija sakroilijačnog (SI) zgloba
• Oštećenje diska

Nekoliko čimbenika načina života može povećati ili smanjiti rizik od razvoja oštrih bolova u križima.

Naprezanje mišića

Soj je ozljeda kod koje su vlakna tetiva ili mišića prenapregnuta ili potrgana što izaziva upalu. Kada je zahvaćen donji dio leđa, bol često dolazi iz stražnjice i može se proširiti niz stražnju stranu jedne ili obje noge.

Ostali simptomi naprezanja mišića uključuju:

• Krutost
• Grčevi mišića
• Poteškoće u kretanju

Lumbalni iščašenje

Istegnuće donjeg dijela leđa,naziva se i lumbalni iščašenje, a javlja se kada se ozlijede ligamenti - žilave trake tkiva koje povezuju kosti s kostima.

Uganuća mogu nastati istezanjem ili kidanjem ligamenta s njegovog pričvršćenja, često zbog ozljede poput pada ili akcije koja pomiče okolni zglob iz normalnog poravnanja.

Istegnuće može varirati od blagog ligamentnog istezanja do potpune suze. Uobičajeni simptomi nakon uganuća su:

• Modrice
• Oteklina
• Nestabilnost
• Bolno kretanje
• Bolni grčevi mišića

Fasetni bolovi u zglobovima

Fasetni zglobovi nalaze se iza kralješaka i pomažu u zaštiti kralježnice od ekstremnih pokreta u bilo kojem smjeru.

Mogu se ozlijediti naglim trzajem, poput udara bičem, u kojem se kralježnica izvlači iz položaja. Čak i jednostavno savijanje vezice vezice može izazvati fasetnu bol u zglobovima.

Fasetni zglobovi također su osjetljivi na degenerativni artritis (osteoartritis), u kojem se hrskavica oko zgloba koja osigurava zaštitno jastučenje između kralješaka istroši. Kad se kosti trljaju jedna o drugu, to uzrokuje bol.

Oštra bol uzrokovana ozljedom ili degeneracijom fasetnog zgloba može zračiti od donjeg dijela leđa prema dolje do stražnjice i natkoljenica ili do lopatica.

Fasetna bolovi u zglobovima mogu učiniti da vam se kralježnica "zaključala", a možda i nekoliko minuta ne možete se kretati.

Prijelom kralježnice

Jedna vrsta prijeloma kralježnice - kompresijski prijelom - javlja se kad se kralješci sruše pod opterećenjem vanjske sile. To je uobičajeno kod traumatičnih ozljeda kralježnice ili zbog lošeg pada kad se kralješci stisnu ili zdrobe.

U starijih odraslih, gubitak koštane gustoće povezan s osteoporozom može povećati rizik od ovih prijeloma, što možda neće odmah izazvati simptome.

Prijelomi kralježnice obično uzrokuju oštre bolove u križima kad stojite.

Sakroilijačna disfunkcija zglobova

Sakroilijačni (SI) zglobovi smješteni su s obje strane donjeg dijela leđa između križnice i kostiju zdjelice. Oni su amortizeri, smanjujući stres na zdjelicu i kralježnicu.

Kada stojite ili hodate, SI zglobovi pomažu u prenošenju tereta s gornjeg dijela tijela na donji dio tijela.

Ponavljajući stres zbog svakodnevnog kretanja ili ozljede može istrošiti hrskavicu oko SI zglobova, uzrokujući bolove u križima i ograničavajući pokrete u donjem dijelu leđa ili bokovima.

Intenzitet sakroilijakalne boli obično je povezan s opsegom oštećenja zglobova. Kad je hrskavica oštećena ili istrošena, kosti se počinju trljati jedna o drugu.

Pokreti ili položaji koji naglašavaju zglobove - ustajanje sa stolice, hodanje gore, savijanje i uvijanje - mogu pogoršati bol u donjem dijelu leđa i bokovima. Ta bol može zračiti u stražnjicu, prepone, bedro ili ispod koljena.

Bol u zglobovima SI također mogu biti uzrokovani:

• Trčanje, trčanje i druge aktivnosti koje uključuju kontinuirano i ponavljano lupanje
• Ozljeda ili trauma ligamenata koji okružuju SI zglobove
• Operacija kralježnice
• Neujednačena duljina nogu koja utječe na šetnju
• Trudnoća

U slučaju trudnoće, bol povezana sa SI zglobovima posljedica je dodatne težine, labavosti ligamenata i hormonskih promjena - problema koji se obično rješavaju nakon poroda djeteta.

Išijas

Išijas se javlja kada postoji pritisak ili oštećenje išijasnog živca, koji započinje u donjem dijelu leđa i prolazi niz stražnji dio svake noge.

Išijatični živac kontrolira mišiće na stražnjem dijelu koljena i potkoljenice te omogućuje osjećanje stražnjeg dijela bedara, potkoljenice, pa čak i tabana.

Kad se ishijadični živac stisne, možete osjetiti peckanje i bol. Ako je živac stegnut, također možete osjetiti utrnulost i slabost u nozi zbog prekida živčanog signala.

U nekim slučajevima išijas može uzrokovati tumor ili cista koji pritiskaju živac ili korijene živaca.

Oštećenje diska

Oštra bol u križima zbog hernije ili puknuća diska može se pojaviti kad se intervertebralni diskovi stisnu i izboče prema van, što se također opisuje kao skliznuti disk.

Kad disk klizi, cijeli ili dio vrši pritisak na okolne živce ili leđnu moždinu. Disk također može puknuti zbog ozljede ili naprezanja.

Budući da djeluju kao jastuk, intervertebralni diskovi olakšavaju čitav niz pokreta donjeg dijela leđa, poput savijanja, savijanja ili uvijanja. Međutim, pogoršanje diska smanjuje to ublažavanje i dovodi do oštre boli. Neki ljudi mogu izgubiti i nekoliko centimetara visine.

Prstenaste suze (suze ligamenta) koje se pojave u vanjskom sloju intervertebralnog diska također mogu uzrokovati akutne bolove u križima. Bol može biti jaka, čak i ako postoji samo mala količina oštećenja tkiva.

Čimbenici rizika u životnom stilu

Čimbenici životnog stila koji mogu povećati rizik od oštrih bolova u križima uključuju:

• Prekomjerna tjelesna težina
• Ponavljajuće savijanje ili uvijanje donjeg dijela leđa
• Dizanje teških predmeta na pogrešan način
• Sjedeći ili stojeći satima u istom položaju
• Općenito sjedilački način života

Neka istraživanja pokazuju da pušenje također može povećati rizik od oštrih bolova u križima.

Riječ iz vrlo dobrog

Bolovi u križima jedno su od najčešćih medicinskih stanja u Sjedinjenim Državama. Često imate uganuće ili istegnuće, bol će se sama riješiti.

Međutim, to može biti uzrokovano ozbiljnom ozljedom, stoga je važno da posjetite liječnika. Dok se oporavljate, potražite liječničke upute kako biste bili sigurni da smanjujete bilo koji od svojih čimbenika rizika za bol u križima.