Zdravstvene dobrobiti kore magnolije

Kora magnolije prirodni je lijek dobiven iz stabla magnolije (Magnolia officinalis) koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Sadrži spoj nazvan honokiol koji oponaša funkciju estrogena u tijelu. Čini se da kora magnolije ima snažne antibakterijske i protuupalne učinke.

Magnolia officinalisporijeklom je iz planina i dolina Kine, ali se može naći u drugim dijelovima Azije, uključujući Indiju i Japan. U TCM-u, kora magnolije koristi se za stagnaciju hrane, natezanje prsnog koša, mučninu, proljev, kašalj i piskanje iz pluća zbog felgme.

Također poznat kao

• Ho-no-ki (Japan)
• Hou Po (tradicionalna kineska medicina)
• Indijska kora
• Japanska bjelica

Zdravstvene dobrobiti

Praktičari TCM koriste koru magnolije za liječenje stagnacije qi, "vitalne životne snage" koja se sastoji od zraka, vode i hrane koja tijelu treba za normalno funkcioniranje. Stagnacija qi znači da energija ne prolazi slobodno tijelom i organima kako bi trebala.

Prema liječnicima TCM-a, kora magnolije posebno povećava "cirkulaciju vlage" u trbuhu povezano s probavnim poremećajima i "stezanje u prsima" što se očituje problemima s disanjem.

U alternativnoj medicini kaže se da kora magnolije pomaže u liječenju ili prevenciji sljedećih zdravstvenih problema:

• Alzheimerova bolest
• Anksioznost
• Astma
• Šupljine
• Zatvor
• Depresija
• Dijabetes
• Bolest desni
• Halitoza (zadah iz usta)
• Visoki krvni tlak
• Visok kolesterol
• Nesanica
• Simptomi menopauze
• Pretilost
• Moždani udar
• Tenzijske glavobolje

Do sada su istraživanja koristi od kore magnolije bila ograničena, ali bilo je nekoliko obećavajućih otkrića vrijednih daljnjeg istraživanja.

Znanstvenici su otkrili da honokiol u kori magnolije djeluje kao fitoestrogen i može utjecati na rad hormona na isti način na koji to djeluje estrogen.

Drugi spoj u kori magnolije nazvan magnolol klasificiran je kao lignan, hranjiva tvar na biljnoj bazi bogata topivim i netopivim vlaknima koja ne samo da pomaže u probavi, već poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Evo nekoliko onoga što trenutno istraživanje govori o korištenju kore magnolije u zdravstvene svrhe.

Anksioznost i depresija

Kora magnolije dugo se smatra moćnim anksiolitičkim lijekom (za ublažavanje tjeskobe).

Prema pregledu studija iz 2013. u časopisuGranice, honokiol depresira središnji živčani sustav dok komunicira s receptorima gama-aminobuterne kiseline (GABA) - istim receptorima u mozgu na koje djeluju određeni antidepresivi i benzodiazepinski lijekovi.

Čini se da je honokiol gotovo jednako učinkovit kao benzodiazepinski lijek Valium (diazepam) u ublažavanju tjeskobe, ali s mnogo manje motoričkih i kognitivnih nuspojava.

Uz to, rezultati se mogu razlikovati ovisno o korištenom ekstraktu kore magnolije. Sada se nastoje istražiti farmaceutski potencijali pročišćenog honokiola i magnolola u liječenju nesanice, stresa, depresije i drugih poremećaja povezanih s raspoloženjem.

Simptomi menopauze

Kora magnolije može pomoći ublažiti simptome menopauze, sugerira studija iz 2006. objavljena uMinerva Ginecologica.

Za ovo istraživanje, 89 žena koje su doživjele menopauzu dodijeljene su 24 tjedna liječenja ili kombinacijom kalcija i vitamina D ili dodatkom koji sadrži kalcij, vitamin D, koru magnolije, izoflavone soje, probiotike i magnezij.

Prema istražiteljima, dodatak koji je sadržavao koru magnolije bio je daleko učinkovitiji u ublažavanju menopauzalnih valunga, nesanice, tjeskobe, depresije, razdražljivosti, suhoće rodnice i gubitka libida.

Unatoč pozitivnim nalazima, nepoznato je koliko je kora magnolije pridonijela tim učincima, ako ih je uopće učinila. Malo je studija od tada istraživalo učinkovitost kore magnolije u liječenju simptoma menopauze. Potrebna su daljnja istraživanja.

Šupljine

Kora magnolije uskoro bi mogla biti sljedeća velika stvar u zubnim pastama za borbu protiv šupljina, sugerira istraživanje iz 2016. godineMikrobiologija i imunologija.Za ovu su studiju japanski istraživači formulirali niz biofilmova infuziranih honokiolom, magnololom i klorheksidinom (kirurškim dezinficijensom). Svaki od njih primijenjen je na laboratorijskim uzorcimaStreptococcus mutans,bakterijski soj povezan s karijesom.

Nakon pet minuta uporabe, magnolol je uspio neutraliziratiS. mutansdaleko učinkovitiji od honokiola, koji je pak bio daleko učinkovitiji od klorheksidina. Nadalje, magnolol i honokiol mogli su postići ove učinke pri nižim koncentracijama i s manje stanične toksičnosti od kloroheksidina.

Srčana bolest

Vjeruje se da lignani poput magnolola smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijelom smanjenjem kolesterola i drugih masnoća u krvi (lipidi) kod osoba s hiperlipidemijom.

Studija iz 2018. uPLoS Jedandokazao je ovaj učinak kod miševa kojima su davane dnevne injekcije magnolola šest uzastopnih dana. Prema istražiteljima, magnolol je uspio smanjiti razinu triglicerida izravnom inhibicijom gena apolipoproteina A5 (APOA5).

Gen APOA5 pruža tjelesne upute o tome kako sintetizirati trigliceride - lipidni tip usko povezan s aterosklerozom, bolestima koronarnih arterija i moždanim udarom.

Potrebna su daljnja ispitivanja kako bi se utvrdilo koliko taj učinak može biti moćan i trajan te može li se isti sigurno postići kod ljudi.

Moguće nuspojave

Unatoč stoljećima korištenja u TCM-u, malo se zna o dugoročnoj sigurnosti kore magnolije. Uobičajene nuspojave uključuju:

• Pospanost
• Glavobolja
• Mučnina
• Povraćanje

Zbog svojih učinaka na središnji živčani sustav, koru magnolije ne smije se uzimati sa sedativima ili sedativima (uključujući starije antihistaminike kao što je Benadryl).

Kora magnolije može usporiti zgrušavanje krvi i treba je izbjegavati uzimati antikoagulanse (sredstva za razrjeđivanje krvi) poput Coumadina (varfarin) ili Plavixa (klopidogrel). To može dovesti do lakih modrica i krvarenja iz nosa.

Trebali biste prestati uzimati koru magnolije dva tjedna prije planirane operacije kako biste izbjegli prekomjerno krvarenje i komplikacije proizašle iz anestezije.

Zbog svojih učinaka sličnih estrogenu, koru magnolije treba izbjegavati ako imate hormonski osjetljivo stanje poput raka vrata maternice, raka jajnika, karcinoma endometrija, karcinoma prostate, endometrioze ili mioma maternice.

S obzirom na oskudnost sigurnosnih istraživanja, najbolje je izbjegavati koru magnolije kod trudnica, dojilja i djece, kao i kod osoba s poremećajima krvarenja poput hemofilije.

Odabir, priprema i čuvanje

Široko dostupni za kupnju putem interneta, dodatci kore magnolije mogu se naći u mnogim trgovinama prirodnom hranom i trgovinama specijaliziranim za dodatke prehrani. Divlja izrađena sušena kora magnolije također se može dobiti od specijalista travara i prodavača tradicionalnih kineskih lijekova.

Dodaci kori magnolije najjednostavnije su opcije za upotrebu jer nude dosljedno doziranje. Ne postoje smjernice za odgovarajuću upotrebu kore magnolije, iako proizvođači obično preporučuju između 200 i 400 miligrama (mg) dnevno. Neki radije dodatak uzimaju s hranom ili neposredno prije spavanja kako bi umanjili njegov sedativni učinak.

Kora magnolije od divlje izrade, koja se obično koristi za pripremu čajeva i dekocija, lukavije je koristiti jer ne postoji način za točno mjerenje doze. Uvezena divlje izrađena kora posebno zabrinjava s obzirom na povećanu mogućnost zagađenja.

Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH), utvrđeno je da su neki kineski biljni proizvodi zagađeni lijekovima, teškim metalima, pesticidima i drugim neprijavljenim tvarima.

Jedan od načina osiguranja sigurnosti je kupnja samo proizvoda koji su certificirani organskim putem od strane Ministarstva poljoprivrede SAD-a (USDA). Neki su proizvođači također odlučili da njihove proizvode testira neovisno tijelo za ovjeravanje poput Američke farmakopeje (USP), NSF International i ConsumerLab. To dokazuje da njihov proizvod sadrži navedene sastojke u navedenim količinama.

Također je važno pročitati naljepnicu bilo kojeg proizvoda od kore magnolije. Ne bi trebao navoditi samo znanstveni naziv biljke (Magnolia officinalis), ali također daju postotak honokiola i magnolola po dozi.

Uobičajena pitanja

Za koje još biljke kažu da imaju blagodati slične kori magnolije?
Ako iz bilo kojeg razloga niste u mogućnosti koristiti koru magnolije, možete razmisliti o gingko bilobi, valerijani i kavi (Piper methysticum), koji također imaju anksiolitička svojstva. Međutim, imajte na umu da svaka od njih ima svoje nuspojave; Utvrđeno je da je posebno kava toksična za jetru.

Koji su još načini rješavanja anksioznosti i depresije?
Pokušajte sudjelovati u laganoj do umjerenoj tjelovježbi, koja vam može podići raspoloženje stimulirajući proizvodnju endorfina (hormoni koji se osjećaju dobro). Utvrđeno je da sunčevo svjetlo pojačava hormon koji stabilizira raspoloženje serotonin, a bavljenje slobodnim aktivnostima pojačava dopamin (neurotransmiter koji sudjeluje u osjećaju zadovoljstva).

Terapije uma i tijela kao što su meditacija, tai chi i progresivno opuštanje mišića (PMR) također mogu pomoći.