Ispravan režim kože važan je korak u prevenciji i liječenju akni, uobičajenog stanja kože koje karakteriziraju prištići i druge lezije koje nastaju kada višak sebuma (ulja) i mrtvih stanica začepi folikule dlake. Dolazi u mnogim oblicima, uključujući mitesere i bijele glave. No, najteži tip vrlo je vidljiv: prištić koji raste duboko u koži i stvara crvenu i natečenu kvrgu.
Slike ljudi / Getty ImagesNe diraj
Stiskanje ili iskakanje prištića može biti kontraproduktivno: nehotično možete ulje i ostatke gurnuti dublje u folikul. To će vjerojatno povećati upalu i pogoršati mrlju.
Jedino kad možda bude u redu iskočiti prišt ako je to bjeloosac koji je očito na rubu puštanja, u tom slučaju ćete ga možda moći sigurno pritisnuti čistim rukama kako biste mu pomogli. Održavajte područje čistim i dopustite mu da prirodno zaraste kako biste spriječili ožiljke.
Inače, imajte na umu da branje prištića (ili krasta rezultat branja) produžuje vrijeme zacjeljivanja i može prouzročiti ožiljke.
Za prištiće koji su posebno problematični, posjetite dermatologa. Oni ih mogu sigurno izvaditi kada je to potrebno, a ponekad će injekcija kortizona učiniti trik.
Idite lagano na svoju kožu
Iako je održavanje čistoće kože što je više moguće važan aspekt sprječavanja probijanja, moguće je biti pretjerano revan s čišćenjem. Prečesto pranje lica ili ribanje može vam donijeti više štete nego koristi.
Pretjerano čišćenje
Važno je održavati kožu sklonu aknama, ali nemojte je prati toliko da postane suha i nadražena. Tijekom izbijanja koristite neabrazivno sredstvo za čišćenje bez alkohola, nježno ga umasirajući u kožu. Isperite toplom vodom i osušite čistim ručnikom.
Čistite lice ne više od dva puta dnevno - kad se probudite i prije spavanja (nikad ne spavajte u šminki). Iznimka: Ako se tijekom tjelesnih aktivnosti puno znoite, čim prije operite lice kako biste uklonili znoj.
Ako ste u pokretu, maramice za čišćenje mogu biti prikladan, učinkovit način čišćenja lica. No, vaše lice mogu učiniti suhim ili masnim, pa svakako odaberite proizvode koji vam ne pogoršavaju akne.
Piling i piling
Pročišćavanje može iritirati vašu kožu, izazvati upalu i otkinuti vrhove prištića. Pokazatelj da pretjerano trljate kožu: Čini se crvenom, a nakon toga gori ili peče.
To je reklo,nježan piling može biti koristan za liječenje akni uklanjanjem mrtvih stanica kože prije nego što se pomiješaju s uljem i začepe pore. Ova metoda nije prikladna za sve, posebno za ljude koji imaju nježnu kožu. Prije pilinga obratite se svom dermatologu.
Piling do dva puta tjedno nježnim pilingom trebao bi biti primjeren. Mekana četka za lice također može biti učinkovita, ali neka bude čista. Četke mogu sadržavati bakterije, što je često faktor u stvaranju mrlja.
Imajte na umu da topikalni tretmani protiv akni na recept i bez recepta (OTC) koji sadrže retinol, kao što su Retin-A Micro i Differin, djelomice djeluju kemijskim pilingom kože. Ako koristite jedan od ovih, nemojte koristiti drugi piling.
Odaberite proizvode mudro
Ne postoji jednostavan tretman za akne. Možda će trebati pokušaj i pogreška da biste pronašli najbolji tretman koji odgovara vama. Držite se dokazanih OTC proizvoda protiv akni (poput benzoil peroksida) ili lijekova koje je propisao liječnik.
Budite dosljedni i strpljivi. Mogu proći tjedni da se akne očiste, a uz određene recepte, stanje se može pogoršati prije nego što se poboljša. Nastavite koristiti liječenje prema uputama čak i nakon što se koža raščisti kako biste spriječili buduće izbijanje.
Značajna iznimka od ovog pravila je izotretinoin, oralni retinoid koji se ranije prodavao kao Accutane. Koristi se za umjerene do ozbiljne upalne akne i tijekom ograničenih vremenskih razdoblja, jer mogu imati ozbiljne nuspojave; od kojih su najozbiljnije urođene mane ako žena zatrudni za vrijeme uzimanja.
Kada posjetiti dermatologa
Može doći trenutak kada samoliječenje nije dovoljno za sprečavanje ili uklanjanje izbijanja akni. Posjetite dermatologa ako:
- Proizvodi koje ste isprobali ne rade.
- Vaše akne ostavljaju ožiljke ili tamne mrlje.
- Zbog vaših akni osjećate se neugodno ili nesigurno.
Učini to prije nego kasnije. Što prije dobijete pomoć s aknama, posebno cističnim, koje mogu uzrokovati trajne ožiljke, to bolje. Tamnija je koža predisponirana nastanku ožiljaka, keloida (bolnih, svrbežnih abnormalnih ožiljaka) ili tamnih mrlja, pa biste trebali imati nizak prag za posjet dermatologu ako imate tamnu kožu.
