Od svih kalkulatora dugovječnosti, naš ispitivač koji je uzeo Blue Zones Vitality Compass kaže da mu je to daleko najdraži. Test uglavnom višestrukog izbora traje samo 4 minute, a dizajn ga čini vrlo jednostavnim za upotrebu. Ostali kalkulatori dugovječnosti predviđaju očekivano trajanje života mog prijatelja 84; Vitality Compass predviđa 96.2.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesOpis
- Četverominutni test dugovječnosti koji koristi podatke prikupljene od najdugovječnijih ljudi na svijetu
- Jednostavno sučelje
- Programi Vitality Coach pomažu vam u velikim promjenama u načinu života
Pros
- Rezultati daju vašu biološku dob, očekivano trajanje života, zdrav životni vijek i nagomilane godine
- Na temelju istraživanja najdugovječnijih ljudi na svijetu
Protiv
- Morate dati adresu e-pošte da biste koristili kalkulator dugovječnosti
Pregled
Kompas vitalnosti Blue Zones zasnovan je na istraživanju koje su proveli Dan Buettner, suradnik National Geographica i autor bestselera New York Timesa. Kalkulator dugovječnosti Vitality Compass koristi podatke prikupljene od najdugovječnijih ljudi na svijetu u Plavim zonama. Plave zone pet su mjesta na svijetu na kojima ljudi najduže žive i najsretniji su i najzdraviji:
- Talijanski otok Sardinija
- Okinawa, Japan
- Loma Linda, Kalifornija
- Poluotok Nicoya, izolirani dio Kostarike
- Ikaria, izolirani grčki otok
Kalkulator dugovječnosti uzima u obzir brojne čimbenike, uključujući vašu visinu, težinu, prehranu, tjelesnu aktivnost, osjećaje i navike spavanja. Vitality Compass zatim izračunava vašu biološku dob, očekivano trajanje života, broj godina za koje očekujete da ćete živjeti zdravo i broj godina koje ste stekli. Odnosno, broj godina koje ste imalidodao je u svoj život zbog svojih navika.
Naš ispitivač koji je koristio Vitality Compass dobio je očekivani životni vijek 96,2 i zdrav životni vijek 88,3, u usporedbi s kalkulatorom Živih do 100 životnih očekivanja koji mu je omogućio životni vijek od 84 godine. Vitality Compass je daleko njegov omiljeni kalkulator dugovječnosti jer se brzo koristi, jednostavan je za upotrebu i pruža informativne rezultate.
Plave zone također nudebesplatno, 6 tjedana dugih programa za vitalnost trenera. Ovi programi nisu previše detaljni, ali jesučiniponudite nekoliko sjajnih prijedloga koji vam mogu pomoći dodati godine u vaš život. Programi uključuju sve, od uključivanja više voća i povrća u vašu prehranu do stvaranja rutine vježbanja do upravljanja stresom i više spavanja.
I da, ovi programi jesuzapravobesplatno. Sve što morate učiniti je položiti test vitalnosti kompasa. Vasčinijeste li dali svoj e-mail kako biste uopće mogli polagati test, iako možete isključiti e-poštu. Ako vam ne smeta dijeljenje e-pošte, toplo preporučujemo isprobavanje ovog kalkulatora dugovječnosti jer se brzo i jednostavno popunjava, a programi Vitality Coach potpuno su besplatni i mogu vam dati neke korisne informacije.
