Većina zdravih ljudi trebat će samo kućne lijekove ili lijekove koji se prodaju bez recepta za liječenje simptoma gripe, koji obično traju između tri i sedam dana (iako kašljanje može trajati i duže). Ipak, vrijedi razgovarati sa svojim liječnikom da biste vidjeli ako se može savjetovati recept za antivirusni lijek koji pomaže u sprečavanju komplikacija - osobito ako ste u rizičnoj skupini.
Znanje što trebate učiniti kada imate gripu ne može vas samo prije dovesti na put da se osjećate bolje, već može zaštititi ljude oko vas od zaraze virusom gripe.
Oni s visokim rizikom od komplikacija gripe uključuju:
- Odrasli u dobi od 65 godina i više
- Djeca mlađa od 5 godina (posebno mlađa od 2 godine)
- Djeca s neurološkim stanjima
- Trudna žena
- Oni s astmom, rakom, srčanim bolestima, dijabetesom, pretilošću, kroničnim plućnim bolestima, poremećajima jetre, bubrezima, HIV / AIDS-om ili poremećajima krvi.
Hilary Allison / Verywell
Kućni lijekovi i način života
Ako vam se pojave simptomi gripe dok ste na poslu, u školi, kod prijatelja ili na bilo kojem javnom mjestu, idite kući. Dok više od 24 sata niste imali temperaturu (bez upotrebe lijekova za smanjenje temperature), držite se dalje i dalje od bilo koga osim ako vam ne pruža medicinsku pomoć.
Ako nemate znakove hitne medicinske pomoći, ne morate ići na hitnu kada imate gripu. Ako morate izaći, nosite masku za lice kako biste zaštitili druge.
Obratite se svom liječniku u prvih 48 sati od razvoja simptoma gripe. To će vam pružiti priliku da razgovarate o svojim simptomima i utvrdite jeste li u rizičnoj skupini i trebate li započeti liječenje na recept.
Odmaranje je potrebno kada imate gripu. Također biste trebali izbjegavati pušenje i pasivno pušenje, jer to može pogoršati vaše simptome.
Voda i bistre tekućine preporučuju se onima koji imaju gripu. To će vam pomoći spriječiti dehidraciju. Međutim, trebali biste izbjegavati alkoholna pića kada imate gripu.
Kod upale grla olakšanje može pružiti toplo morsko slano vodeno grlo ili pastile.
Lijekovi bez recepta (OTC)
Lijekovi koji se prodaju bez recepta mogu ublažiti neke simptome gripe, ali ih neće izliječiti niti skratiti tijek.
Za vrućicu, bolove u tijelu, grlobolju ili glavobolju možete koristiti Tylenol (acetaminophen) ili Advil (ibuprofen). Nemojte koristiti aspirin (acetilsalicilnu kiselinu), što posebno trebaju izbjegavati djeca i tinejdžeri, jer može dovesti do Reyeova sindroma, što je ozbiljna komplikacija.
Gripa često proizvodi curenje iz nosa, začepljenje i kašalj. Mnogi OTC proizvodi formulirani su za ublažavanje ovih simptoma. Oni uključuju:
- Antihistaminici protiv curenja nosa, koji uključuju Benadryl (difenhidramin), Claritan (loratadin), Allegra (fexofenadine), Zyrtec (cetirizin) i Xyzal (levocetirizin)
- Dekongestivi za začepljeni nos ili prsa, koji uključuju Sudafed (pseudoefedrin) i fenilfrin
- Ekspektoransi koji pomažu u otpuštanju sluzi, a koji uključuju guaifenesin, nalaze se u proizvodima kao što su Robitussin, Mucinex i formule s više simptoma
- Sredstva za suzbijanje kašlja treba koristiti samo ako je kašljanje previše bolno za podnošenje. Uključuju dekstrometorfan, koji se ne smije davati djeci mlađoj od 4 godine (obratite se svom liječniku za dijete od 4 do 11 godina).
Antihistaminici ili dekongestivi također se mogu koristiti za ublažavanje trajnog kašlja.
Djeca također mogu imati povraćanje i proljev s gripom, ali trebaju izbjegavati proizvode poput Pepto-Bismol-a koji sadrže salicilate slične aspirinu. Isto tako, lijekovi protiv kašlja i lijekova koji se prodaju bez recepta ne preporučuju se djeci mlađoj od 4 godine, osim ako vam to nije propisao liječnik.
Uzimajte samo lijekove koji liječe simptome koje imate. Uzimanje lijeka s više simptoma koji liječi simptome koje nemate ne samo da je otpad, već može uzrokovati nepotrebne nuspojave i ponekad može biti opasno. Isto tako, izbjegavajte uzimanje više lijekova koji mogu sadržavati iste ili slične sastojke jer to može dovesti do predoziranja.
Jedan od uobičajenih sastojaka na koji želite posebno paziti je Tylenol (acetaminophen), koji je uključen u mnoge lijekove protiv prehlade i gripe s više simptoma. Možda ne shvaćate da uzimate više od sigurne doze, koja za većinu ljudi nije veća od 4 grama (g) na dan, a maksimalno 2 g na dan za one s problemima jetre. Uzimanje previše acetaminofena može biti opasno po život i dovesti do zatajenja jetre.
Recepti
Većina zdravih ljudi neće trebati recept kada oboli od gripe, ali vaš je liječnik najbolji sudija da li se preporučuje s obzirom na vašu zdravstvenu povijest, dob i druge čimbenike.
Konzultiranje sa svojim liječnikom čim imate simptome gripe daje vam priliku da nabavite antivirusni lijek na recept ako bi vam to koristilo. Antivirusni lijekovi trebaju biti započeti u prvih 48 sati od pojave simptoma gripe kako bi bili najučinkovitiji.
Antivirusni lijekovi razlikuju se od antibiotika, a posebno djeluju protiv virusa gripe kako bi skratili tijek bolesti, ublažili je i spriječili komplikacije. Protuvirusni lijekovi protiv gripe koje je odobrila FDA su:
- Tamiflu (oseltamivir fosfat): dostupan u obliku tableta ili tekuće suspenzije i može se dati svima starijim od 14 dana
- Relenza (zanamivir): prašak primijenjen inhalatorom u dobi od 7 godina i više; ne preporučuje se onima s astmom ili kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB)
- Rapivab (peramivir): intravenski lijek
- Xofluza (baloksavir marboksil): Tableta za dob od 12 godina i više, ali se ne preporučuje onima koji su trudni, doje, hospitalizirani ili imaju kompliciranu bolest
Ako vi ili vaše dijete imate poteškoće s disanjem, bolove u prsima, zbunjenost, iznenadnu vrtoglavicu ili jaku letargiju, trebate odmah potražiti liječničku pomoć.
Čak i ako niste u rizičnoj skupini, ako se kod vas pojave simptomi čestih komplikacija gripe, poput bronhitisa ili upale pluća, obratite se svom liječniku kako biste utvrdili najbolji način djelovanja za vas.
Komplementarna i alternativna medicina
Nacionalno središte za komplementarno i integrativno zdravlje primjećuje da se nijedan komplementarni zdravstveni pristup nije pokazao korisnim za liječenje gripe (čineći je blažom ili skraćujući njezin tijek).
Za ublažavanje simptoma, uporaba neti lonca ili druge metode fiziološkog navodnjavanja nosa može pomoći kod začepljenja. Obavezno upotrijebite destiliranu, sterilnu ili prethodno prokuhanu vodu za izradu fiziološke otopine.
Med može pomoći u ublažavanju noćnog kašlja kod djece. Međutim, nikada se ne smije davati djeci mlađoj od 1 godine zbog rizika od botulizma.
Riječ iz vrlo dobrog
Znanje što učiniti nakon gripe možda vam neće olakšati liječenje, ali osigurat će vam da slijedite korake potrebne za što brži put oporavka. Većina škola ima pravila koja nalažu učenicima da ostanu kod kuće najmanje 24 sata nakon smirivanja vrućice bez upotrebe lijekova za smanjenje temperature. Iako to možda nije uobičajeno pravilo za radno mjesto, dobra je smjernica za koju se trebaju pridržavati i odrasli: Samo zato što vaša vrućica nestaje nekoliko sati ne znači da ste dovoljno bolji i zdraviji da budete na poslu. Dajte si vremena za oporavak.
