Kućni test plućne funkcije mjeri vršni protok izdisaja ili PEF. Ljudi koji imaju astmu ili druge plućne bolesti koriste se mjeračima vršnog protoka kako bi objektivno nadzirali svoje stanje disanja i koliko se dobro kontrolira njihovo stanje, što im omogućuje da budu ispred svih predstojećih respiratornih problema.
Naučiti kako izvoditi PEF i uključiti ga u akcijski plan za astmu važna je vještina za sve koji imaju ovu bolest. Postupak je jednostavan za naučiti i traje samo nekoliko koraka.
Rafe Swan / Getty ImagesPriprema za test
Da biste se pripremili za kućni test plućne funkcije, jednostavno morate posjedovati mjerač vršnog protoka i tablicu koja prikazuje vaše očekivane rezultate. Ti bi predmeti trebali biti dio vašeg akcijskog plana za astmu. Vaš liječnik ili pedagog astme pružit će upute o tome koliko često treba izvoditi PEF i razraditi sva pitanja ili nedoumice koje biste mogli imati u vezi sa zadatkom.
Kako izvesti PEF
Prije provođenja kućnog testa plućne funkcije, za mjerenje PEF-a uklonite hranu, žvakaću i višak sline iz usta jer takve prepreke mogu ometati učinkovitost testa. Također provjerite da li mjerač vršnog protoka ima prepreka ili stranih predmeta, a zatim slijedite ovih osam jednostavnih koraka za učinkovito provođenje testa.
- Postavite mjerač vršnog protoka na nulu ili na dno skale.
- Pričvrstite usnik na mjerač vršnog protoka.
- Ustanite kako biste zajamčili da ćete duboko udahnuti. Ostanite stajati i ne mičite se tijekom testa, tako da promjena položaja neće utjecati na vaše rezultate.
- Udahnite duboko i usno postavite usnik za mjerač protoka. Ne stavljajte jezik u usnik.
- Dišite najjače što možete, koristeći pokret poput naleta, ne duže od jedne sekunde.
- Zapišite očitanje na mjeraču.
- Vratite mjerač vršnog protoka na nulu prije ponovnog puhanja.
- Ponovite postupak puhanja i snimanja još dva puta. Ponovite ako kašljate ili imate bilo kakvih drugih komplikacija.
Nakon puhanja u mjerač vršnog protoka ukupno tri puta, zabilježite svoju najvišu vrijednost za taj dan. Ako su upute, zabilježite i ostala očitanja.
Je li opasno?
Možete kašljati ili se osjećati lagano onesviješteno prvih nekoliko puta kada koristite mjerač vršnog protoka, ali to je normalno. Nema ozbiljnih zdravstvenih rizika povezanih s provođenjem kućnog testa plućne funkcije, a s praksom će to postati lakše.
Ako se počnete osjećati čudno, jednostavno duboko udahnite i dopustite tijelu i umu da se smire. Ako imate simptome, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom, jer to može ukazivati na lošu kontrolu astme.
Ako se iz nekog razloga i dalje osjećate neobično, nelagodno ili tjeskobno nakon testa, obratite se svom liječniku ili drugom medicinskom profesionalcu.
Kako razumjeti svoje rezultate
Kućni testovi plućne funkcije pomoću vršnog mjerača protoka nadgledaju svakodnevno stanje vaše astme. Ovo mjerenje govori koliko zraka možete silovito udahnuti kada se potrudite najteže. Imajući ovo na umu, možete očekivati da ćete vidjeti svoj vršni protok izdisaja nakon završetka testa kako biste vidjeli trebate li nešto poduzeti na temelju svog akcijskog plana za astmu.
Zatim ćete usporediti razinu PEF s očekivanim. Koristeći tablice medicinskog osoblja koje uspoređuju vaše rezultate s normalnim vrijednostima na temelju spola, rase, dobi i visine, nastavit ćete s trenutnim liječenjem ili ćete morati poduzeti mjere kako biste bili sigurni da vam neće biti gore.
Većina planova temelji se na zonskom sustavu sa zelenim, žutim i crvenim područjima, baš poput svjetla svjetla.
- U zelenoj ili "go" zoni ide vam dobro i samo trebate održati status quo. Imate minimalne simptome ili oštećenja.
- U žutoj zoni ili zoni opreza morate obratiti više pažnje i poduzeti neke korake kako biste spriječili pogoršanje akutnih simptoma astme.
- Crvena zona znači da niste uspjeli upravljati svojim eskalirajućim simptomima. Vaš akcijski plan reći će vam koje korake treba poduzeti, ali važno je potražiti liječničku pomoć.
Cilj je pojačati liječenje i riješiti probleme prije nego što se uputite u liječničku ordinaciju ili na hitnu. Crvenu, žutu i zelenu boju stop svjetla svi znaju i povezane su sa sigurnosnim mentalitetom. Kategoriziranje astme na ovaj način olakšava roditeljima i pacijentima razumijevanje što trebaju raditi i ozbiljnost onoga što se događa.
Redovitim provođenjem testa odredit ćete najbolje osobno mjerenje i ono što je normalno za vas. Vaši najbolji napori na kraju će se upotrijebiti za određivanje liječenja, a ne stroga usporedba s normama na temelju vaše visine i težine.
Kad god vaše razine PEF padnu ispod očekivanih razina navedenih u vašem akcijskom planu za astmu, trebali biste slijediti upute i odmah se obratiti liječniku. Pravovremeno suočavanje s astmom ključno je za uspješno liječenje stanja.
