Da biste današnju spužvu pravilno i učinkovito koristili, važno je da dobro razumijete svoju anatomiju. Spužva se umetne kroz otvor rodnice i treba je staviti u najdublji dio rodnice (odmah ispod vrata maternice). Cerviks je na donjem kraju maternice. Osjećaj je poput vrha nosa i ima mali otvor kroz koji spermija mora putovati da bi došla i oplodila jajnu stanicu.
Kako pronaći vaginalni otvor
Peter Ardito / Getty Images
Najbolji način da shvatite gdje umetnuti spužvu za kontrolu rađanja jest sjediti na rubu stolice raširenih koljena. Stavite dobar izvor svjetlosti približno na duljinu ruke ispred sebe, a zatim ručnim zrcalom pregledajte područje između vanjskih "usana" (usne). Naći ćete vaginalni otvor između usana. Bit će tik ispod malog mokraćnog otvora i jedan ili dva centimetra ispod klitorisa.
Kako pronaći cerviks
Najlakši način lociranja vrata maternice je čučanj. Dok ste u položaju čučnja, nježno ubacite prst u rodnicu. Trebali biste posegnuti pod kutom prema leđima dok ne osjetite čvrstu, okruglu površinu vrata maternice (trebala bi osjećati nešto poput vrha nosa). Nekim ženama vrat maternice može biti teško locirati, zato se nemojte obeshrabriti. Možda ćete morati malo više istražiti prije nego što ga konačno pronađete.
Još jedna stvar koju možete isprobati je spuštanje. Na taj način vrat maternice možete približiti otvoru rodnice, pa će ga možda biti lakše pronaći. Da biste to učinili, nakon umetanja prsta duboko udahnite i spustite se kao da imate stolicu. Sada biste mogli pronaći svoj vrat maternice odmah iznad otvora rodnice. Ova tehnika također može biti vrlo korisna kada je vrijeme za uklanjanje spužve.
Umetanje spužve Today
Imajte na umu da se danas vaginalna kontracepcijska spužva može staviti u rodnicubilo kojivrijeme do 24 sata prije spolnog odnosa. Spužvu za kontrolu rađanja drže mišići gornje rodnice. Također, udubljenje nalik čašici na vrhu spužve pomaže joj da se održi u položaju izravno preko cerviksa.
Provjerite rok trajanja na hermetički zatvorenoj bijeloj plastičnoj vrećici (da spužva dolazi).
Ako rok valjanosti nije prošao, izvadite spužvu iz vrećice i držite je u jednoj ruci. Pazite da je strana s jamicom okrenuta prema gore. Petlja bi trebala visjeti ispod spužve.
Mokrenje spužve
Ključno je da spužvu temeljito namočite čistom vodom iz slavine. Kontracepcijska spužva presvučena je nonoksinolom-9 spermicidom. Potpuno vlaženje spužve vodom aktivirat će spermicid. Spužva kontinuirano oslobađa spermicid kroz vaginu koji imobilizira i ubija spermu pri kontaktu.
Stisnite za Suds
Lagano stisnite spužvu nekoliko puta dok ne postane pjenasta. Pazite da spužvu ne stisnete na suho. Spužva bi trebala ostati u ovom pjenastom stanju dok je umetnuta u rodnicu.
Preklopite stranice
Da biste današnju spužvu pripremili za umetanje, preklopite stranice spužve prema gore, prstom uzduž svake strane da je poduprete. Spužva bi trebala izgledati dugo i usko (gotovo poput podbuhlog taca). Također biste trebali provjeriti osigurava li se petlja strune ispod spužve s jednog kraja nabora na drugi.
Savijte zglob
Spužvom u ruci savijte zglob prema sebi i usmjerite kraj presavijene spužve prema vagini. Kada spustite pogled na kontracepcijsku spužvu, pripazite da vidite nabor i da petlja žica i dalje visi ispod spužve.
Čučanj i umetnite danas spužvu
Da biste umetnuli spužvu Today, najlakše je krenuti iz stojećeg položaja. Zatim lagano čučnite i raširite noge. Slobodnom rukom možete nježno raširiti usne rodnice. Također možete:
- Odlučite ostati stajati dok stavljate jedno stopalo na stolicu ili stolicu
- Sjednite prekriženih nogu
- Leći
Međutim, čini se da položaj polučučnja najbolje djeluje i najlakši je za većinu žena.
Sada gurnite spužvu u otvor vagine dokle god prsti idu. Neka spužva klizi kroz vaše prste, tako da se umetne još dublje u rodnicu.
Gurnite spužvu prema gore
Na kraju, možete pomoću jednog ili dva prsta lagano gurnuti spužvu gore u vaginu, do kraja. Dok radite ovaj korak, buditeposebno oprezno da nokt ne progurate kroz spužvu.
Zatim provjerite položaj kontracepcijske spužve klizanjem prsta oko njezina ruba kako biste bili sigurni da vam cerviks nije izložen. Također biste trebali osjetiti petlju niza.
Znati ćete da je Današnja spužva u ispravnom položaju ako ste klizanjem prsta oko ruba spužve utvrdili da vam cerviks nije izložen. Ako je iz bilo kojeg razloga spužva izašla iz položaja, možete je jednostavno gurnuti natrag na svoje mjesto.
Također je malo vjerojatno da će spužva za kontrolu rađanja ispasti. Može se gurnuti dolje u otvor rodnice (ili možda ispasti) tijekom stolice ili drugog oblika unutarnjeg naprezanja. Ako mislite da se to dogodilo, možete jednostavno umetnuti prst u rodnicu i nježno gurnuti spužvu natrag. Međutim, ako spužva padne u zahod, morate je baciti (u kantu za smeće; ne ostavljajte je u zahodu), navlažiti novu spužvu i odmah je umetnuti.
Spužvicu također morate ostaviti na mjestu najmanje šest sati nakon zadnjeg čina odnosa, zato je nemojte uklanjati prije nego što dopustite da prođe šest sati.
-method.jpg)
.jpg)
