Što je primarni artroza?

Možda pretpostavljate da su svi slučajevi artritisa isti, no točno je upravo suprotno. Postoji mnogo različitih vrsta artritisa i svaka ima svoje specifične karakteristike. Osteoartritis (OA), najčešći oblik, može se javiti sam od sebe (koji se naziva primarni artritis) ili kao posljedica druge ozljede ili bolesti (koja se naziva sekundarni artritis). Informacije u nastavku mogu vam pomoći razlikovati to dvoje i razjasniti koju verziju imate.

RealPeopleGroup / Getty Images

Kako se razvija artroza

Hrskavica je čvrsto, ali fleksibilno tkivo koje pokriva krajeve kostiju u vašem tijelu. Kada se dvije (ili više) kostiju spoje na zglobu, tkivo hrskavice pomaže apsorbirati sile koje se prenose kroz to područje i smanjiti količinu trenja koje nastaje.

Osteoartritis je proces kojim upala ili ozljeda uzrokuje trošenje ili stanjivanje hrskavice u određenom zglobu. Ova degeneracija, koja se obično događa postupno s vremenom, može promijeniti način na koji se zglob kreće i povećati trljanje ili trenje u tom području.Osim toga, tijelo reagira na pojačano trenje izgrađivanjem viška kosti u zglobu koji može dalje ometati ili mijenjati vaše kretanje.

Je li artroza autoimuna bolest?

Neki oblici artritisa, poput reumatoidnog ili psorijatičnog, smatraju se autoimunim bolestima. Kod ovih sorti neispravan odgovor imunološkog sustava tjera vaše tijelo da napada vlastite zdrave stanice na mnogo različitih područja i zglobova. Osteoartritis nije autoimuna bolest.

Primarni nasuprot sekundarnom osteoartritisu

Kao što je gore spomenuto, čak i sam osteoartritis ima nekoliko različitih varijacija

• Primarni osteoartritis odnosi se na degenerativne promjene hrskavice i zgloba koje se javljaju bez poznatog uzroka. Ove artritične promjene su idiopatske, što znači da nastaju spontano i ne mogu se izravno pripisati nekom drugom pitanju ili stanju.
• Sekundarni osteoartritis javlja se kada prethodna ozljeda ili već postojeće stanje uzrokuje artritis u zglobu. Na primjer, ponavljajuće se ozljede ili one koje se pojave tijekom bavljenja sportom mogu uzrokovati razvoj sekundarnog osteoartritisa u zahvaćenom zglobu kasnije u životu. Određene upalne bolesti, poput reumatoidnog artritisa ili gihta, također mogu rezultirati sekundarnom osteoartritičnom promjenom.

Simptomi primarnog osteoartritisa

Primarni osteoartritis uzrokuje nekoliko različitih simptoma koji mogu utjecati na vašu funkciju i utjecati na vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Najčešće ovo stanje uzrokuje bolove u zglobovima s aktivnošću i na kraju dana nakon napornijih zadataka.

Osobe s OA također često doživljavaju:

• Ukočenost u zahvaćenim zglobovima, posebno ujutro kad ustanu iz kreveta. Ta se ukočenost obično smanjuje nakon što se artritično područje "zagrije" pokretom.
• Ograničeni raspon pokreta na artritičnom zglobu može biti ograničen i može biti popraćen škripanjem ili iskakanjem.
• Oticanje područja koje varira na temelju vaše aktivnosti.
• Mišićna slabost kako artritis napreduje.
• Nestabilnost ili popuštanje također se mogu javiti ako su zahvaćeni zglobovi noge.

Gdje se obično javlja osteoartritis?

Iako ovi simptomi osteoartritisa mogu biti prisutni na gotovo svim zglobovima u tijelu, neki su češći od drugih. Primarni osteoartritis najčešće se opaža kod:

• Prsti i palčevi
• Kralježnica
• Kukovi
• Koljena
• Veliki prsti

Uobičajeni simptomi osteoartritisa

Uzroci

Gotovo svakoga može pogoditi osteoartritis. Ipak, postoji nekoliko stvari zbog kojih se vjerojatnije može razviti, uključujući:

• Žene, posebno one u postmenopauzi
• Pojedinci u srednjem vijeku
• Oni s obiteljskom anamnezom osteoartritisa
• Ljudi koji redovito izvode zadatke koji se ponavljaju na poslu

Oni koji sudjeluju u sportskim aktivnostima s većim utjecajem također mogu biti osjetljivi, iako istraživanje o tome još uvijek nije konačno.

Faktori rizika

Nekoliko čimbenika rizika također može povećati vaše šanse za dobivanje osteoartritisa. To uključuje:

• Ljudi koji su pretili
• Pojedinci s povišenom razinom kolesterola
• Oni s dijabetesom

Svako od ovih stanja može povećati upalni odgovor tijela i utjecati na apsorpciju sile hrskavice u zglobovima.

Što uzrokuje osteoartritis?

Dijagnoza

Za dijagnozu osteoartritisa može se koristiti nekoliko različitih alata. Najčešće se koristi RTG za potvrdu prisutnosti stanja. Pomoću ove vrste snimanja liječnik može otkriti:

• Smanjen prostor između kostiju zgloba (pokazatelj propadanja hrskavice)
• Rast novih kostiju (poznat i kao osteofiti ili koštane ostruge)
• Stvrdnjavanje sloja kostiju neposredno ispod hrskavice (nazvano subhondralna skleroza), što se vidi u naprednom slučaju OA

U drugim slučajevima, MRI također može biti koristan. Budući da ovaj oblik snimanja omogućuje zglob da se vidi u mnogo višoj definiciji, rane osteoartritične promjene mogu se lakše pregledati, a promjene na hrskavicama mogu se vremenom bolje pratiti.

Kako se dijagnosticira artroza?

Liječenje

Osteoartritis je bolest kojom se upravlja, a ne izliječi. Metode liječenja uključuju:

• Redovite aerobne aktivnosti i vježbe jačanja: To može smanjiti vaše simptome promicanjem zdravlja zglobova i pružanjem podrške pogođenim dijelovima tijela. Ako ostanete aktivni, također vam može pomoći da smanjite tjelesnu težinu i smanjite stres na artritične zglobove.
• Fizikalna terapija: To vam može pomoći poboljšati cjelokupnu snagu i fleksibilnost i usmjeriti povratak vježbanju.
• Topla / hladna obloga: Vruća obloga može se koristiti za poboljšanje ukočenosti zglobova, a hladna obloga može vam pomoći u bolnosti koju osjećate.
• Lijekovi: Vaš liječnik može predložiti uzimanje lijekova protiv bolova (OTC) ili lijekova protiv bolova na recept. U nekim se slučajevima također može primijeniti steroidna injekcija za ublažavanje boli kako bi se ublažila bol.

Nažalost, konzervativno liječenje nije uvijek dovoljno i u nekim je slučajevima nužna operacija. Ova je opcija obično rezervirana za napredne slučajeve osteoartritisa koji značajno ograničavaju vašu funkciju i uzrokuju velike količine boli. U ovoj situaciji kirurg obično izvodi operaciju zamjene zgloba gdje se artritične površine zgloba zamjenjuju protetskim komadima.

Učinkoviti tretmani za artrozo

Prevencija

Najbolji način da spriječite osteoartritis da ograniči aktivnosti koje volite je spriječiti da se to uopće dogodi. Neke čimbenike rizika, poput dobi, obiteljske povijesti i spola, nije moguće promijeniti. Ključ prevencije osteoartritisa je rješavanje čimbenika rizika koji se mogu modificirati.

Jedno od najvećih sredstava prevencije je održavanje zdrave tjelesne težine. Svaka dodatna kilograma koju nosite dodatni je kilogram stresa na zglobovima sa svakim korakom. Suradnja sa svojim liječnikom ili nutricionistom na postizanju zdrave tjelesne težine može pomoći u izbjegavanju razvoja artroze.

Osim toga, također je važno održavati kolesterol u zdravom rasponu i nadzirati šećer u krvi kako biste izbjegli dijabetes. Ako ostanete na vrhu ovih važnih laboratorijskih vrijednosti, možete vam pomoći spriječiti prekomjernu upalu u tijelu i održati zdravu hrskavicu.

Snalaženje

Ostati aktivan ključ je suočavanja s osteoartritisom. Redovito vježbanje ne samo da može ublažiti bol povezan s OA, već može i mobilizirati vaše ukočene zglobove. Dobro zaokružen program vježbanja trebao bi sadržavati:

• Vježbe jačanja
• Proteže se
• Kardio aktivnosti (poput hodanja, vožnje biciklom ili korištenja eliptičnog oblika)

Vježbe u bazenu također mogu biti vrlo korisne jer imaju tendenciju smanjenja stresa na artritičnim zglobovima. Konačno, vježbe za ravnotežu ili joga mogu se uključiti u vašu rutinu za izgradnju snage u mišićima nogu i gležnja. Idealno bi bilo da se svaka vrsta vježbanja kombinira na najmanje 150 minuta aktivnosti tjedno.

Savjeti za bolji život s osteoartritisom

Riječ iz vrlo dobrog

Osteoartritis se može frustrirati, no obično postoji mnogo različitih mogućnosti liječenja koje mogu ublažiti vaše simptome. Ako sumnjate da imate OA, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Nakon temeljite procjene, liječnik vam može pomoći da napravite plan liječenja koji je prilagođen vašoj individualnoj situaciji. Što brže riješite problem, brže se možete vratiti onome što volite!