Kako prestati povraćati kad ste bolesni

Povraćanje je užasno. Ne može se poreći. Nema puno bolesti zbog kojih se osjećate gore nego kad imate neku vrstu želučanog virusa; samo želite znati kako zaustaviti.

Prije nego počnete liječiti povraćanje, provjerite jeste li znali što ga uzrokuje. Način liječenja povraćanja uvelike ovisi o uzroku.

Ako su vaši simptomi uzrokovani jednostavnim želučanim virusom i tražite načine da ga stavite pod kontrolu, došli ste na pravo mjesto. Provest ćemo vas kroz svaki korak kako biste mogli shvatiti kako kontrolirati povraćanje i brzo se osjećati bolje.

Neka vaš želudac počiva

Kada liječite povraćanje zbog želučane kuke ili gastroenteritisa, prvi korak je pustiti želudac da se odmori. Nakon što prestanete povraćati, ne pokušavajte ništa jesti ili piti 15 do 20 minuta, tako da možete pustiti da se želudac oporavi.

Davanje mišića u želucu da se odmore nakon povraćanja smanjuje šanse da ćete povratiti kad ponovno počnete jesti i piti.

Pijte tekućinu kako biste spriječili dehidraciju

Nakon što pustite želudac da se odmori 15 do 20 minuta, ako niste ponovno povratili, možete uzimati male gutljaje tekućine svakih pet do 10 minuta.

Najbolje tekućine za probati uključuju:

• Voda
• Sportska pića (poput Gatorade)
• Dječja elektrolitska pića (kao što je Pedialyte) za djecu

Pića poput gaziranih pića i mlijeka treba izbjegavati dok ne podnesete svoju uobičajenu prehranu.

Ako liječite povraćanje kod malog djeteta, pripazite da mu ne dopustite da pije puno tekućine odjednom. Možda je lakše kontrolirati količinu davanjem žlica tekućine ili upotrebom šprice, a ne šalice ili bočice.

Ako povraćanje započne ponovno nakon unošenja tekućine, vratite se na korak 1. Ako vi (ili vaše dijete) podnosite male gutljaje tekućine, možete polako povećavati količinu pijenja sa svakim gutljajem.

Napredak u BRAT prehrani

Ako vi ili vaše dijete podnosite bistre tekućine bez daljnjeg povraćanja, možda ćete biti spremni početi jesti. To se ne smije raditi prebrzo. Budite sigurni da ste u stanju zadržati tekućinu osam do 12 sati prije nego što pokušate nešto jesti.

Ako nakon osam do 12 sati niste povratili i osjećate se kao da možete nešto pojesti, počnite s bljutavom, škrobnom hranom. Hranu koja je bogata i teška ili kisela treba izbjegavati dok se potpuno ne oporavite.

BRAT dijeta je smjernica koja će vam pomoći da otkrijete najbolju hranu za jelo kad povraćate. BRAT označava banane, rižu, umak od jabuka i tost.

BRAT dijeta predlaže nježnu hranu koja je lako probavljiva kada imate želučane probleme. Ovo nisu jedina hrana koju možete jesti, ali pružite dobre primjere kako biste znali odakle početi.

Ako ponovno počnete povraćati nakon što započnete BRAT dijetu, vratite se na 1. korak.

Napredujte do normalne prehrane

Ako ste povraćali, ali ste uspjeli zadržati čistoću tekućina i nježnu hranu (BRAT dijeta), možda ćete biti spremni za prelazak na normalnu prehranu. No, najvjerojatnije će proći dan ili dva nakon što prestanete povraćati, prije nego što budete spremni nastaviti s uobičajenom prehranom.

Jednom kada odlučite da možete tolerirati svoju uobičajenu prehranu, polako je uzimajte čak i ako se osjećate bolje. Ako se nakon jela počnete osjećati mučno, ali više ne povraćate, vratite se BRAT dijeti.

Ako se vratite na svoju uobičajenu prehranu i ponovno počnete povraćati, vratite se na 1. korak i nazovite svog liječnika.

Liječenje povraćanja lijekovima

Ponekad, čak i kada slijedite sve odgovarajuće korake za pomoć u povraćanju, jednostavno neće prestati. Kad se to dogodi, možda će vam trebati lijekovi koji pomažu u kontroli.

Dostupni su lijekovi na recept koji pomažu u kontroli povraćanja. Ovisno o vašoj situaciji, vaš liječnik može odlučiti da će vam jedan od njih pomoći da se osjećate bolje. Mogu se koristiti za sprečavanje dehidracije ili za pomoć u rehidraciji ako se dehidracija već dogodila:

• Phenergan (promethazine) je antihistaminik na recept koji se također može koristiti za kontrolu mučnine i povraćanja. Ne koristi se često u djece jer je jedna od nuspojava ekstremna pospanost.
• Zofran je razvijen za liječenje teške mučnine i povraćanja nakon kemoterapije. Ima manje nuspojava od Phenergana, a sada se često koristi i za liječenje povraćanja zbog bolesti.

Postoje i lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC) i koji se prodaju na tržištu za liječenje "uzrujanog želuca", kao što su Pepto-Bismol i Kaopectate. Ovi lijekovi prekrivaju sluznicu želuca, ali vjerojatno neće zaustaviti povraćanje ako imate želučani virus.

OTC mjere predostrožnosti za djecu i tinejdžere

Lijekovi protiv mučnine bez recepta koji sadrže bizmut-subsalicilat (uključujući Pepto-Bismol i Kaopectate) nikada se ne smiju davati djeci mlađoj od 12 godina ili osobama mlađim od 18 godina koje su nedavno imale gripu ili vodene kozice zbog šansa za razvoj Reyeova sindroma.

Ako vaše povraćanje još uvijek nije pod kontrolom

Ako ne možete kontrolirati povraćanje pomoću prva četiri koraka opisana u ovom vodiču, obratite se svom liječniku kako biste utvrdili najbolji plan liječenja za vas. Najvjerojatnije će vas trebati vidjeti kako biste mogli provjeriti dehidraciju i utvrditi što uzrokuje nekontrolirano povraćanje.

Ako vaš liječnik odluči da su vam potrebni lijekovi, on ili ona moći će vam reći koji je najbolji za vašu situaciju.