Simptomi i liječenje crijevnih plinova

Plini su potpuno normalan dio probave, a svi imaju crijevne plinove. Uz to, česti su neugodni simptomi plina, koji ponekad zahtijevaju lijekove na plin na recept ili posjet gastroenterologu.

U većini slučajeva zarobljeni plin nije simptom bolesti ili stanja, iako može biti neugodan, bolan i neugodan. Ako vam se plin ne poboljšava s promjenama u prehrani i životnim navikama, posjetite liječnika radi procjene.

Plin se može stvoriti gutanjem zraka tijekom jedenja ili pijenja, ili se može razviti tijekom probavnog procesa. Kad se hrana u tankom crijevu ne razgradi u potpunosti, prolazi do debelog crijeva gdje bakterija dalje probavlja hranu i također stvara plin. Neke namirnice zbog kojih mnogi ljudi imaju plin imaju mliječne proizvode, grah i umjetna zaslađivače.

Simptomi

Simptomi plina uključuju:

• Podrigivanje. Podrigivanje se može dogoditi gutanjem zraka ili pijenjem gaziranih pića.
• Nadutost. Propuštanje plina iz rektuma najčešće je rezultat prehrane i probavnog procesa, ali u rijetkim slučajevima može biti i iz drugih uzroka.
• Nadimanje trbuha. Nepustivi plinovi u probavnom traktu mogu uzrokovati nadutost.
• Bolovi u trbuhu i nelagoda. Bol od plina nije neuobičajena, ali se obično ublaži kad plin prođe.

Uzroci

Pretjerano gutanje zraka. Gutamo zrak kad jedemo i pijemo, bili toga svjesni ili ne. Šaljivi napici, prebrzo jesti, razgovarati dok jedete, piti kroz slamku i žvakaća guma mogu uzrokovati ulazak viška zraka u probavni trakt. Jednom kad ovaj zrak uđe, mora izaći, obično podrigivanjem. Promjena prehrambenih navika može pomoći smanjiti plin iz ovog uzroka.

Hrana. Postoje neke namirnice koje su dobro poznate po tome što uzrokuju plinove, poput graha, kukuruza, brokule i kupusa. Mliječne proizvode mogu rezultirati plinovima, posebno onima koji ne podnose laktozu. Gazirana pića i guma mogu dovesti do podrigivanja. Zamjene šećera, koje mogu uključivati ​​sorbitol, manitol i ksilitol, također mogu nekim ljudima uzrokovati višak plinova.

Intolerancija na laktozu. Netolerancija na laktozu čest je problem koji je uzrokovan nedostatkom enzima koji razgrađuje laktozu (vrsta šećera u mlijeku). Suzdržavanje od mliječnih proizvoda može poboljšati simptome plina, a kontinuirano izbjegavanje uobičajeni je tretman. Mliječni proizvodi bez laktoze sada su dostupni onima koji svoju prehranu žele riješiti laktoze.

Dijagnoza

Dnevnik hrane. Najčešće se plin može pratiti do prehrane. Vođenje detaljnog dnevnika hrane i simptoma može vam pomoći utvrditi doprinosi li vaša prehrana problemima s plinovima. Za vođenje dnevnika nije potrebno ništa posebno; olovka i papir će se sasvim dobro snaći. Proračunska tablica također je dobar način za praćenje prehrane, a postoji i mnogo aplikacija za pametne telefone koje se mogu koristiti.

Isključivanje bolesti. Plin obično ne uzrokuje bolest ili poremećaj, ali ako je plin pretjeran, a nije uzrokovan prehranom, vaš liječnik može potražiti druge uzroke. Nakon što s liječnikom porazgovarate o svojoj povijesti bolesti i napravite fizikalni pregled, možda će vam trebati dijagnostički testovi. Neka stanja koja mogu biti povezana s plinovima uključuju celijakiju, dijabetes, sklerodermiju i prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO).

Testovi koji se mogu koristiti za procjenu viška plina uključuju:

• RTG abdomena
• Gornja GI serija
• CT skeniranje
• Ispitivanja stolice
• Testovi disanja

Tretmani

Dijeta. Prvi korak i onaj s najmanje mogućih nuspojava je promjena prehrane. Možete početi izbjegavanjem hrane za koju je poznato da kod većine ljudi često uzrokuje plinove. Osim što uklanjate hranu koja često uzrokuje plinove, pomoću dnevnika hrane možete otkriti koja hrana uzrokuje pline.

Određena količina pokušaja i pogrešaka može pomoći u pronalaženju metoda koje će najbolje funkcionirati u smanjenju plina. Ali u cjelini, ne bi trebalo proći mnogo vremena prije nego što shvatite je li ovaj pristup koristan.

Lijekovi bez recepta (OTC)

Postoji nekoliko učinkovitih tretmana za plin koji se mogu naći upravo u ljekarni.

• Ako ne podnosite laktozu, možete uzimati OTC laktazu kada pijete mliječne proizvode kako biste mogli probaviti laktozu, izbjegavajući pritom plinove.
• Beano je još jedan probavni enzim koji se može uzimati za smanjenje plinova uzrokovanih jedenjem graha, povrća i žitarica.
• Simetikon (nazivi robnih marki uključuju Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X i Mylanta Gas) možda neće pomoći u sprječavanju plina, ali može pomoći u lakšem propuštanju plina.

Antacidi možda neće pomoći kod viška plina. Dokazano nije da aktivni ugljen smanjuje plinove i ne smije se uzimati istodobno s drugim lijekovima jer postoji rizik od smanjenja njihove učinkovitosti.

Lijekovi na plin na recept

Ako plin i dalje traje, možda ćete napraviti test daha koji vam može pomoći u otkrivanju prekomjernog razmnožavanja bakterija. Ako je test pozitivan, možda ćete dobiti recept za rifaximin, antibiotik koji može pomoći u smanjenju bakterija koje uzrokuju plinove.

Riječ iz vrlo dobrog

Iako plin utječe na mnoge ljude, u većini slučajeva nije ozbiljan i nije pokazatelj prisutne ozbiljne bolesti. Promjena prehrane i načina života često može pomoći u smanjenju simptoma plinova. Ljudi često misle da imaju previše plina dok zapravo imaju normalnu količinu, ali ako ste zabrinuti zbog količine plina koju imate ili ona uzrokuje značajnu nelagodu, obratite se svom liječniku.