Ne radi se samo o vašim razdobljima
Da, neredovita i odsutna razdoblja klasično su obilježje PCOS-a, ali njegov je jedini dio stanja. PCOS je sindrom. To znači da se lako preklapa i presijeca s drugim dijelovima tijela. Iako PCOS uzrokuje reproduktivne probleme i može utjecati na ovulaciju, također je povezan s metaboličkim problemima.
Žene s PCOS-om povećani su rizik za razvoj dijabetesa tipa 2, masne bolesti jetre i kardiovaskularnih bolesti. Inzulinska rezistencija prisutna je u čak 70% žena s PCOS-om, bez obzira na težinu, i glavni je čimbenik koji doprinosi tim metaboličkim problemima.
macniak / Getty ImagesMožda ćete riskirati zbog nedostatka vitamina B12
Metformin i oralne kontracepcijske tablete dva su najčešće lijeka koji se koriste za liječenje PCOS-a. Ono što mnogi ne shvaćaju jest da oba ova lijeka mogu ometati apsorpciju vitamina B12. Nedostatak vitamina B12 ozbiljan je jer može rezultirati trajnim neurološkim i živčanim oštećenjima. Uobičajeni simptomi kod onih s nedostatkom vitamina B12 uključuju promjene raspoloženja, umor i utrnulost ili trnce u rukama, prstima, nogama i stopalima.
Ako uzimate bilo koji od ovih lijekova, trebali biste dopuniti vitamin B12. Uz to, zamolite svog liječnika da provjeri razinu vitamina B12 što se može učiniti krvnim testom kako bi se utvrdilo jesu li vaše razine normalne.
To može utjecati na vašu opskrbu mlijekom
Nije konačno, ali sugerira se da bi žene s PCOS-om mogle imati veće poteškoće u stvaranju odgovarajuće opskrbe mlijekom za dojenje svoje djece. Dio razloga zbog kojih se to može povezati s hormonskom neravnotežom viših razina androgena i inzulina, što može ometati proizvodnju mlijeka. Druga je teorija da neravnoteža hormona tijekom puberteta može ometati pravilan razvoj tkiva dojke.
Ako pokušavate zatrudnjeti ili ste trenutno trudni, obavezno javite medicinskim sestrama i savjetnicima za dojenje u bolnici da imate PCOS. Moći će vam pružiti učinkovite strategije za povećanje opskrbe mlijekom i uspješno dojenje djeteta. Ako trenutno dojite i teško vam je, kontaktirajte La Leche League i potražite savjetnika za laktaciju u vašem području koji vam mogu pomoći.
Možete patiti od poremećaja raspoloženja
Kao da žene s PCOS-om nemaju dovoljno posla, imaju i veći rizik od poremećaja raspoloženja. Pokazalo se da su anksioznost, depresija i bipolarna depresija češće u žena s PCOS-om. Poremećaji raspoloženja mogu biti češći u žena s PCOS-om zbog hormonske neravnoteže. S druge strane, PCOS je izuzetno frustrirajuće stanje. Suočavanje s metaboličkim, reproduktivnim i dermatološkim simptomima (debljanje, rast kose, gubitak kose) može imati značajan utjecaj na raspoloženje.
Ako se borite s tjeskobom, depresijom ili slikom tijela, posavjetujte se sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji će vam pomoći. Uz to, "PCOS radna knjiga: Vaš vodič za kompletno tjelesno i emocionalno zdravlje" može biti koristan izvor za smanjenje anksioznosti, depresije i problematičnog jedenja kod žena s PCOS-om, a mogao bi biti i koristan resurs.
Možete zatrudnjeti
Da, PCOS je glavni uzrok ovulacijske neplodnosti. Ali to ne znači da ne možete imati dijete. Tijekom posljednjeg desetljeća došlo je do novog napretka u reproduktivnoj medicini čiji je cilj pomoći ženama s PCOS-om da zatrudne. Jedan od tih napretka je upotreba letrozola, koji se pokazao učinkovitijim od Clomida za indukciju ovulacije kod žena s PCOS-om i dodatak prehrani inositol, koji može pomoći u poboljšanju kvalitete jajnih stanica i obnavljanju menstrualnih ciklusa.
Prehrana i životni stil primarni su pristupi liječenju
Jedno je sigurno da su prehrana i način života primarni pristupi liječenju PCOS-a. Plan zdrave prehrane, redovita tjelovježba, dodaci prehrani, dovoljno sna i upravljanje stresom sve zajedno poboljšavaju vašu plodnost i optimiziraju vaše zdravlje. Niste sigurni odakle započeti ili vam treba pomoć? Posavjetujte se s registriranim dijetetičarom nutricionistom koji se bavi PCOS-om.
.jpg)
.jpg)
