Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja poremećaj je kod kojeg se neprestano zaustavlja disanje tijekom noći. Ima mnogo potencijalnih uzroka, što sve dovodi do urušavanja gornjeg dišnog puta dok netko spava. Liječenje apneje tijekom spavanja neophodno je kako bi se spriječili veći zdravstveni problemi.
Koji je tretman apneje tijekom spavanja najbolji za vas? Razmotrite načine za rješavanje uzroka kao i dodatne mogućnosti, poput kontinuirane terapije pozitivnim pozitivnim tlakom u dišnim putovima (CPAP), oralnih aparata od stomatologa, kirurgije, gubitka kilograma i još mnogo toga.
Utvrđivanje čimbenika rizika i uzroka apneje u snu
Kako bi se spriječila začepljenost dišnih putova, što je najčešći uzrok apneje u snu, moglo bi biti korisno identificirati čimbenike koji tome pridonose.
Apneja u snu može se pojaviti zbog anatomije dišnih putova. Može se pogoršati zbog začepljenja nosa zbog alergija ili prehlade. Često se pogoršava debljanjem. U žena menopauza vjerojatnost apneje u snu može učiniti vjerojatnijom. Položaj doprinosi kada spavate na leđima. Alkohol i lijekovi koji djeluju kao relaksanti mišića mogu izazvati disanje poremećeno u snu.
U nekim se slučajevima apneja u snu može poboljšati rješavanjem uzroka. U nekih ljudi gubitak kilograma može biti dovoljan da riješi i hrkanje i apneju u snu. Nažalost, nisu svi uzroci reverzibilni. Možda će biti potrebno istražiti druge načine liječenja kada apneja tijekom spavanja i dalje traje.
Ilustracija Jessica Olah, VerywellŠto očekivati od CPAP terapije
Da bi gornji dišni put bio otvoren, često ga je potrebno podupirati stalnim protokom zraka koji se isporučuje kroz masku za lice koja se nosi tijekom spavanja. Ovaj najčešći i najučinkovitiji tretman naziva se kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima ili CPAP. Postoji i slična opcija koja se naziva dvostruki pozitivni tlak u dišnim putovima ili BiPAP, u kojoj se tlakovi razlikuju između višeg i nižeg tlaka tijekom udisanja i izdisaja.
Kad liječnik utvrdi da je PAP terapija najbolja opcija liječenja za vaše stanje, potrebno je posjetiti dobavljača trajne medicinske opreme. Također je važno prepoznati da CMS (Centar za medicare i usluge Medicaid) ima svoje smjernice za pokrivanje pozitivne terapije tlakom u dišnim putovima. CPAP ili dvorazinski stroj postavit će se na propisani tlak i izdati će se druga oprema - uključujući ovlaživač zraka, cijevi i osobno ugrađenu masku. Važno je pronaći masku koja je udobna, s minimalnim curenjem kada se nosi.
Većina pojedinaca koji koriste CPAP sposobni su tolerirati i imati koristi od njega nakon nekoliko tjedana redovite uporabe. Neki će ljudi možda trebati riješiti manje probleme. Ako se pojave poteškoće, važno je kontaktirati dobavljača opreme i svog stručnjaka za spavanje.
Ostale mogućnosti liječenja apneje tijekom spavanja
Iako je CPAP terapija očito najbolja opcija kod umjerene do teške apneje tijekom spavanja, neki je pojedinci ne mogu tolerirati. To je vjerojatnije ako imate neadresiranu nesanicu. Ako unatoč svim vašim naporima ne budete mogli ugodno to koristiti, možda ćete biti zainteresirani za istraživanje nekih alternativnih terapija. U ovom slučaju mogu se koristiti druge mogućnosti liječenja, uključujući:
- Gubitak težine
- Operacija uklanjanja viška tkiva u grlu
- Pozicijska pomagala za spavanje (poput "košulja za spavanje" ili klinova kako biste izbjegli spavanje na leđima)
- Stomatološki uređaji ili oralni uređaji za pomicanje donje čeljusti (i jezika) prema naprijed
- Podrška kisikom (koja obično nije dovoljna sama za sebe)
Ako je odabrana alternativna terapija, trebali biste biti sigurni da ste procijenili učinkovitost liječenja ponovljenim testiranjem spavanja. Važno je riješiti hrkanje i apneju tijekom spavanja, kao i pokazati normalnu razinu kisika i stabilnost spavanja, kako biste optimizirali dugoročne koristi za svoju dobrobit i zdravlje.
Prednosti liječenja apneje u spavanju
Liječenjem se mogu riješiti mnoga kronična stanja povezana s apnejom tijekom spavanja. Dokazano je da poboljšava dnevnu pospanost, koncentraciju i pamćenje, bolesti srca i zatajenje srca, žgaravicu i refluks, kontrolu dijabetesa, erektilnu disfunkciju, depresiju i smanjuje rizik od prometnih nesreća. Ako se liječenje ne liječi, može povećati rizik od iznenadne smrti.
Srećom, mnogi ljudi mogu pronaći učinkovit i prihvatljiv tretman za apneju u snu. Započnite razgovarajući sa svojim stručnjakom za spavanje o najboljim opcijama liječenja za vas. Ako se borite, svakako potražite pomoć koja vam je potrebna.
