Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Ključni za poneti
- Američki News & World Report rangirao je najzdravije zajednice u Americi.
- Mnogi od prvih pet gradova dobili su prvo mjesto u prethodnim godinama.
- Amerikanci mogu biti zdravi bez obzira gdje žive, ali faktori poput čistog zraka i vode, dobrih poslova i zdravstvene zaštite mogu to otežati u nekim područjima.
Nije tajna gdje živite može duboko utjecati na vaše zdravlje. A sada možete vidjeti kako se kreće vaša županija, s nedavno objavljenom ljestvicom najzdravijih zajednica u SAD-u & World Report.
Ove godine ljestvica uključuje alate za praćenje podataka o COVID-19, kao i detaljnu analizu odnosa između COVID-19 i socijalnih čimbenika, posebno u nedovoljno zaštićenim zajednicama diljem SAD-a. Ljestvica objavljena 22. rujna suradnja je s Aetna Foundation, podružnicom CVS Health.
Ako ne živite u vrhunskom rangu, postoje koraci koje možete poduzeti da poboljšate svoje zdravlje bez obzira na mjesto, kaže za Verywell dr. Elizabeth Klodas, kardiolog sa sjedištem u Minneapolisu u državi Minnesota. Iako imamo relativno malu kontrolu nad nekim varijablama koje određuju ljestvicu, poput infrastrukture, ona kaže da su druge, poput hrane i prehrane, stvari na kojima ljudi mogu raditi na pojedinačnoj razini.
"Možete utjecati na svoje zdravlje, čak i ako ne možete utjecati na cjelokupno zdravlje svoje zajednice", kaže Klodas.
Iako je moguće biti zdrav u zajednici u kojoj nedostaju neki od ovih ključnih čimbenika koji promiču zdravlje, to je zasigurno više uzbrdica, kaže Sharon Palmer, RDN, nutricionistica iz Kalifornije, za Verywell.
"Iako može postojati postotak ljudi koji mogu održavati dobro zdravlje, to je obično niži postotak unutar zajednice, jer ne postoji sustav podrške koji bi omogućio dobro zdravlje u svakodnevnom životu", kaže Palmer. „Razmislite o svim stvarima koje ljudi svakodnevno trebaju za dobro zdravlje: čist zrak i voda, dobri poslovi, zdravstvena zaštita, zajednica koja se prema vama pošteno i nepristrano odnosi, zdrava hrana, mjesta za sigurno hodanje - ako ona nisu dostupna, mnogo je teže biti zdrav. "
Što ovo znači za vas
Ako vaša zajednica nije područje najvišeg ranga, i dalje možete voditi zdrav način života, kažu stručnjaci. Poredak, međutim, ukazuje na zdravstvene razlike u cijelom SAD-u.
„Najzdravije“ zajednice
Pet najzdravijih zajednica u američkim vijestima i svjetskom izvješću su:
- Okrug Los Alamos, Novi Meksiko
- Okrug Douglas, Colorado
- Grad Falls Church, Virginia
- Okrug Broomfield, Colorado
- Okrug Routt, Colorado
Ovi su rezultati i dalje prilično dosljedni prethodnim godinama. U 2019. zamijenjeni su okruzi Douglas i Los Alamos. Falls Church zadržao je svoje mjesto od 2019. godine, a okruga Broomfield skočila je nakon što je prethodno došla na peto mjesto.
Ove se godine 61 županija u Iowi svrstala među 500 najzdravijih zajednica, što je čini državom s najviše županija na popisu. Minnesota ima drugi najveći broj najzdravijih županija sa 48, a Nebraska je treća sa 32.
Klodas je procijenio ljestvicu američkih vijesti prema redoslijedu kvalitete hrane i prehrane. Otkrila je da su najlošije rangirane županije u srednjim ili južnim područjima SAD-a, dok su one na vrhu popisa bile u obalnim ili planinskim državama.
"[Ovo je] još jedna potvrda teme koja se iznova i iznova pojavljuje: ono što jedemo ima ogromne učinke na zdravstvene pokazatelje", kaže ona.
Ova je naredba ostala istinita prilikom filtriranja zdravlja stanovništva, kao i raspodjele pretilosti i dijabetesa tipa 2.
"Bez obzira na to gdje živite ili odakle krećemo u smislu vlastitog zdravlja, prehrani stavite prioritet", kaže Klodas. "To je najvažniji čimbenik koji će odrediti vaše individualno zdravstveno stanje i zdravstvene ishode, a donosi gotovo trenutne zdravstvene beneficije."
Elizabeth Klodas, dr. Med
Bez obzira gdje živite ili odakle polazite u smislu vlastitog zdravlja, prehranu učinite prioritetom.
- Elizabeth Klodas, dr. MedCOVID-19 veze
Alati COVID-19 prate brojeve slučajeva, stope smrtnosti, nezaposlenost i druge mjerne podatke. Ažuriranja se vrše u gotovo stvarnom vremenu - a mogu biti i svakodnevna - kako bi ljudi mogli otkriti kako pandemija lokalno utječe na zdravlje. Uključeni su i podaci o pretilosti i dijabetesu, čimbenicima koji ljude mogu više izložiti riziku od COVID-19.
"Pandemija COVID-19 skrenula je pozornost na postojeće razlike u našem zdravstvenom sustavu koje imaju značajan utjecaj na nedovoljno opskrbljene zajednice", rekao je Garth Graham, potpredsjednik za zdravstvo u zajednici i glavni zdravstveni djelatnik u zajednici CVS Health. "Korištenje podataka s ljestvice najzdravijih zajednica može pomoći stvoriti uvid u to kako se bolje obratiti COVID-19 na razini zajednice."
Prema podacima prikupljenim prije 24. kolovoza, županije koje su imale bolji rezultat na ljestvici najzdravijih zajednica 2020. općenito su imale nižu stopu oboljenja od COVID-19. Zapravo, Los Alamos, Novi Meksiko - najbolje plasirani grad - imao je stopu COVID-19 od 124 slučaja na 100 000 stanovnika.
Unutar ljestvice, stopa slučajeva COVID-19 bila je najsnažnije povezana s rezultatima u kategoriji "vitalnost zajednice" i sa stopom odziva na popisu. Stopa smrtnosti od COVID-19 bila je najsnažnije povezana s rezultatima zajednice u kategoriji "pravednost", posebno s mjerama jednakosti dohotka - poveznicom koja ukazuje na postojeće rasne razlike u COVID-19.
Županije s oko 13% udjela ili više stanovnika Crnaca imaju prosječnu stopu slučajeva COVID-19 1,4 puta veću od nacionalnog prosjeka i prosječnu stopu smrtnosti 1,2 puta veću od nacionalnog prosjeka. Županije koje imaju 50% ili više stanovnika Crnaca, a većina Crnaca ima prosječnu stopu oboljenja, a stopa smrtnosti udvostručena je u odnosu na nacionalni prosjek.
Stope slučajeva COVID-19 bile su 14% više od nacionalnog prosjeka u županijama s oko 18% ili više stanovnika Latinxa. Zajednice s većinom pripadnika Latinxa imale su prosječnu stopu slučajeva COVID-19 1,4 puta veću od nacionalnog prosjeka i višu stopu smrtnosti od COVID-19.
Ruralno vs. Urban
Ruralne županije nadmašile su urbane županije u šest država: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa i New York. U tim su državama ruralne županije imale tendenciju da postižu bolji rezultat u kategorijama "okoliš" i "hrana i prehrana". Ruralne županije u Massachusettsu zauzele su najviše mjesto sa prosjekom od 75%.
Michael Miller, dr. Med., Kardiolog i profesor na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland, kaže da vjeruje da su visokorangirani gradovi manje naseljene zajednice koje imaju obilje aktivnosti na otvorenom. Ljudi u tim regijama mogu živjeti jednostavnijim načinom života od stanovnika grada. Oni mogu doživjeti manje onečišćenja i kriminala u usporedbi s mnogim većim regijama diljem zemlje u kojima stresori pridonose bolestima srca.
Želite li ostati u urbanom području? Urbane županije u Coloradu, Vermontu i Utahu zabilježile su najbolje prosječne ukupne rezultate među svim urbanim zajednicama. Urbane županije nadmašuju svoje ruralne vršnjake u mnogim južnim državama, ali posebno u Arizoni, Floridi i Južnoj Karolini.
Unošenje promjene
Miller kaže kako vjeruje da bi se neki ljudi mogli obeshrabriti kad vide gdje se njihova zajednica nalazi.
"Za one koji su manje zainteresirani [za svoje zdravlje] ili čak apatični, to bi moglo poslužiti kao izgovor da ne naprave zdravije promjene", kaže Miller. "Neki bi mogli čak i racionalizirati da" zapravo nije važno što radimo "zbog svih toksina kojima su izloženi."
Ako živite zdrav način života koji uključuje upravljanje stresom, nepušenje, stvaranje vremena za vježbanje i postojanje solidne društvene mreže, "još uvijek možete u određenoj mjeri prevladati manje zdravo okruženje za život u okolišu", kaže Miller.
Palmer preporučuje poduzimanje koraka za poboljšanje cjelokupnog zdravlja vaše zajednice. Osnivanje zajedničkog ili školskog vrta u vašem susjedstvu radi dijeljenja proizvoda može imati razlike, kaže Palmer. Također možete istraživati programe usmjerene na pomoć zajednicama i zalagati se za prikazivanje provoda ili mogućnosti za fitness u vašem području.
.jpg)
