blackdovfx / Getty Images
Ključni za poneti
- Dokazano je da nikotinamid (vitamin B3) sprečava ponovnu pojavu nemelanomskih karcinoma kože.
- Ultraljubičasto (UV) zračenje vodeći je uzrok bazalnih i skvamoznih karcinoma.
- Vitamin B3 primarno se konzumira kroz prirodne i obogaćene izvore hrane u nečijoj prehrani.
Novo istraživanje pokazalo je da oblik vitamina B3 može zaštititi stanice kože od ultraljubičastog izlaganja (UV), glavnog čimbenika rizika za nemelanomski rak kože.
Nalazi studije objavljeni su tijekom 29. virtualne konferencije Europske akademije za dermatologiju i venerologiju u listopadu.
Istraživači su otkrili da su nemelanomske stanice raka kože tretirane s 25 mikrona nikotinamida (NAM) 24 sata prije izlaganja UV zračenju štitile stanice kože od oštećenja DNA i naknadne stanične smrti.
"Koliko razumijem, ovo istraživanje potvrđuje da nikotinamid u niskim koncentracijama može zaštititi stanice ljudske kože od nekih štetnih učinaka UV zračenja", Diona Damian, dr. MBBS, profesorica dermatologije sa Sveučilišta Sydney, Novi Južni Wales, Australija, kaže Verywell. "Iz prethodnih radova znamo da nikotinamid može pojačati brzinu popravljanja DNA u stanicama kože nakon izlaganja UV zračenju, te da nikotinamidne tablete mogu pomoći u smanjenju broja novih karcinoma kože kod ljudi koji su u prošlosti imali višestruki rak kože."
Što ovo znači za vas
Iako bi vitamin B3 mogao pomoći u prevenciji nekih karcinoma kože koji nisu melanom, ipak morate poduzeti druge mjere predostrožnosti kako biste zaštitili kožu od svih oblika raka, poput nošenja kreme za sunčanje širokog spektra kada ste vani i izbjegavanja preplanulosti. Ako primijetite bilo kakve nove neobične mrlje na koži ili područjima koja se mijenjaju, svrbež ili krvare, zakažite sastanak s dermatologom certificiranim od strane odbora za pregled.
Što je vitamin B3?
NAM je oblik vitamina B3 koji tijelo koristi, ali ne pohranjuje. Vitamin je potreban da bi živčani sustav, probavni sustav i koža bili zdravi.
Vitamin B3 nalazi se u mnogim multivitaminima, ali većina ga ljudi konzumira hranom, poput lisnatog povrća, žitarica, mesa, ribe, orašastih mahunarki, mliječnih proizvoda i kvasca.
Dermatolozi mogu prepisati dnevnu oralnu tabletu NAM pacijentima s anamnezom nemelanomskog karcinoma kože kako bi se spriječilo ponavljanje.
"To je učinkovit tretman", kaže za Verywell Sonya Kenkare, dr. Med., FAAD, dermatolog s certifikatom odbora i docent Medicinske grupe Sveučilišta Rush. “Dnevne doze variraju, ali obično počinju od 500mg. Ako pacijent ima povijest karcinoma kože, nova učestalost opada. "
Što su nemelanomski karcinomi kože?
Nemelanomski karcinomi kože sastoje se uglavnom od karcinoma bazalnih stanica (najčešći tip raka) i karcinoma skvamoznih stanica (koji su prvenstveno uzrokovani izlaganjem suncu i opremi za sunčanje u zatvorenom).
Nemelanomski karcinomi kože najčešći su zloćudni tumori u populacijama svijetle puti. Rizik od raka kože raste s godinama, a slučajeva je u porastu u cijelom svijetu s UV zračenjem kao primarnim uzrokom.
Američka akademija za dermatologiju (AAD) navodi nekoliko čimbenika rizika za nemelanomski rak kože.
- Imate svijetlu kožu, svijetle oči i / ili prirodnu plavu ili crvenu kosu
- Imati opekline od sunca ili ozbiljne ozljede opeklina (posebno u nečijoj mladosti)
- Imajući i ranije rak kože
- Imati slab imunološki sustav (zbog bolesti ili lijekova)
- Živjeti negdje gdje puno sunča i grije tijekom cijele godine ili živjeti na velikoj nadmorskoj visini
- Oštećenje kože od sunca ili solarija
- Pušenje cigareta
UV zaštita
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, vaša je koža oštećena svaki put kad preplanete - bilo da je izložena sunčevim UV zrakama ili posjetite zatvoreni salon za sunčanje. Kako se šteta povećava, ubrzavate starenje kože i povećavate rizik za sve vrste karcinoma kože - uključujući melanom, koji je najsmrtonosniji oblik karcinoma kože.
NAM ne štiti od opeklina. Najbolji način da zaštitite kožu od UV zračenja je izbjegavanje sunca, rutinsko nanošenje kreme za sunčanje i izbjegavanje solarija.
"Kako bi se koži pružila najbolja šansa za zaštitu i popravak, važno je zaštititi je od UV zraka korištenjem ponašanja koje štiti od sunca, odjeće, šešira, kreme za sunčanje i naočala za sunčanje", kaže Damian. "Posebno za lice, razmislite o nanošenju kreme za sunčanje sa širokim spektrom zaštite SPF 50+ svako jutro kada perete zube."
AAD pruža dodatne savjete kako zaštititi kožu od oštećenja od sunca i smanjiti rizik od raka kože:
- Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata ili nakon plivanja ili znojenja.
- Budite oprezni u blizini vode, snijega i pijeska. Te površine odražavaju štetne zrake sunca, što može povećati vašu šansu za opekline.
- Razmislite o upotrebi proizvoda za samotamnjenje ako želite izgledati preplanulo. Nastavite s tim koristiti kremu za sunčanje.
- Redovito obavljajte samopreglede kože. To će vam pomoći da rano otkrijete rak kože, a to je vrijeme kada se najviše može izliječiti.
Dogovorite sastanak s dermatologom koji je certificiran ako primijetite nova ili sumnjiva mjesta na koži ili mjesta koja se mijenjaju, svrbež ili krvare.
ABCDE pravilo raka kože može vam spasiti život
