Čedna bobica (Vitex agnus-catus) ili redovnička paprika, plod je čednog drveta. Smatra se da naziv čedna bobica potječe iz srednjeg vijeka kada su redovnici navodno koristili ovo voće kako bi smanjili svoju seksualnu želju. To bi im pomoglo da izbjegnu seks, kako bi mogli ostati čedni. Iako možda nema mnogo dokaza koji podupiru ovu upotrebu čednih bobica, ukazuje na snažne hormonalne učinke ove biljke.
Chasteberry sadrži brojne fitokemikalije, uključujući flavonoide, za koje se smatra da imaju mnogo pozitivnih učinaka na vaše zdravlje. Nekoliko različitih vrsta flavonoida pronađeno je u chasteberryu. Pokazalo se da neki od ovih flavonoida mogu utjecati na određene razine hormona u vašem tijelu, posebno na prolaktin, progesteron i u određenoj mjeri estrogen.
Chasteberry se stoljećima koristi za liječenje nekoliko menstrualnih problema. Djeluje uglavnom svojom sposobnošću da utječe na određene razine hormona u vašem tijelu.
Westend61 / Getty slike
Prolaktin
U malim dozama chasteberry može povećati proizvodnju prolaktina u vašem tijelu. Chasteberry se tradicionalno koristi kod žena koje doje kako bi povećale opskrbu mlijekom, međutim, nema dovoljno dokaza koji podupiru ovu upotrebu, a neke vlasti toplo preporučuju njegovu upotrebu kod dojilja.
U većim dozama, studije sugeriraju da chasteberry može smanjiti razinu prolaktina. Smatra se da čak i blago povećanje razine prolaktina (što se obično događa kao odgovor na stres) pridonosi cikličkim bolovima u dojkama. Također može uzrokovati promjene u menstrualnom ciklusu koje mogu utjecati na ovulaciju i menstruaciju.
Progesteron
Smatra se da chasteberry povećava razinu progesterona u vašem tijelu, a određena stanja nastaju zbog nepravilne ravnoteže estrogena i progesterona.
U kojim uvjetima Chasteberry pomaže?
Bilo je značajnih istraživanja uglavnom iz Europe koja sugeriraju učinkovitost chasteberrya u liječenju simptoma:
- Predmenstrualni sindrom
- Ciklična mastalgija (osjetljivost dojki)
- Neplodnost zbog povišenog prolaktina ili neadekvatnog progesterona (poremećaj lutealne faze)
Iako nedostaje kliničkih dokaza zbog svoje učinkovitosti, chasteberry se tradicionalno koristi i za liječenje:
- Bolna razdoblja
- Simptomi menopauze
Za svako od ovih stanja smatra se da je terapijski učinak chasteberrya posljedica njegove sposobnosti da ili smanji prolaktin ili poveća progesteron kako bi uspostavio pravilnu hormonalnu ravnotežu u vašem tijelu.
Koliko Chasteberry treba uzeti?
Terapijska doza chasteberry ovisi o marki i formulaciji koju ste odabrali. Chasteberry je dostupan u tekućini, kapsulama i tabletama. Većina kliničkih ispitivanja koristila je dozu od 20-40 mg / dan, iako su neka klinička ispitivanja koristila doze do 1800 mg / dan. Problemi povezani s povišenim prolaktinom mogu zahtijevati veće doze. Trebali biste razgovarati o upotrebi chasteberryja sa svojim liječnikom.
Što moram uzeti u obzir prije nego što isprobam Chasteberry?
Iako chasteberry nije povezan s ozbiljnim nuspojavama, može uzrokovati vrtoglavicu, grčeve u trbuhu, mučninu, umor, suhoću usta i kožne reakcije. Također je moguće uočiti neke promjene u mjesečnici kada počnete uzimati chasteberry.
Budući da chasteberry može promijeniti razinu progesterona i moguće estrogena u vašem tijelu, žene s bolestima povezanim s hormonima, poput raka dojke, ne bi trebale koristiti chasteberry. Također, jer chasteberry utječe na vaš dopaminski sustav ako uzimate lijekove za Parkinsonovu bolest, poput selegilina, amantadin i levodopa ne smiju koristiti chasteberry. Ako ste trudni, preporučuje se da ne koristite chasteberry.
Također je vrlo važno shvatiti da chasteberry može smanjiti učinkovitost kombiniranih hormonskih kontraceptiva. Drugim riječima, uzimanje chasteberry-a dok se koriste oralne kontracepcijske pilule, kontracepcijski flaster ili Nuvaring za kontrolu rađanja povećava šansu da dobijete trudna.
Uvijek obavijestite svog liječnika o bilo kojem bilju, OTC lijekovima i vitaminima ili dodacima koje uzimate.
