Ateroskleroza (također poznata i kao arterioskleroza) bolest je koju obilježava nakupljanje masnih naslaga u unutrašnjosti vaših arterija. Ova nakupina plaka ponekad se naziva "začepljenim arterijama" ili "otvrdnjavanjem arterija".
Kako se plak akumulira i stvrdnjava s vremenom, može suziti vaše arterije i ograničiti protok krvi u vašem srcu (kao i ostalim dijelovima tijela). Začepljene arterije mogu rezultirati srčanim udarom, moždanim udarom ili čak smrću. Ateroskleroza također može dovesti do brojnih ozbiljnih bolesti, uključujući bolest koronarnih arterija, bolest karotidne arterije i bolest perifernih arterija.
Caiaimage / Getty ImagesZnaci i simptomi
Ateroskleroza često ne proizvodi znakove ili simptome dok se protok krvi ne blokira i rezultira hitnom medicinskom pomoći. Međutim, u slučajevima smanjenog protoka krvi u srce, pojedinci mogu osjetiti anginu (bol u prsima koja se javlja kada vaše srce ne prima dovoljno krvi), otežano disanje i / ili nepravilan rad srca.
Prirodne terapije
Ako želite upravljati aterosklerozom bilo kojom vrstom prirodne terapije, svakako se posavjetujte s liječnikom prije početka liječenja. Također je važno obavijestiti svog liječnika ako se pojave novi simptomi ili se simptomi pogoršaju.
Iako se malo zna o upotrebi prirodnih lijekova u liječenju ateroskleroze, studije sugeriraju da sljedeće prirodne tvari i terapije mogu biti korisne ljudima koji žele upravljati ovom bolešću.
1) Joga: Studija iz 2013. pokazala je da redovita praksa joge i meditacije značajno smanjuje ranu aterosklerozu. Također pokazuje obećanja u poboljšanju lipida, BMI-a i krvnog tlaka.
2) Glog: Biljni lijek za koji je rečeno da poboljšava zdravlje srca, otkriveno je da glog ima anti-aterosklerozna svojstva u studiji iz 2014. godine, vjerojatno zbog svoje sposobnosti da smanji upalu.
3) Omega-3 masne kiseline: Prema nedavnim studijama, uzimanje omega-3 masnih kiselina može protuupalnim mehanizmima inhibirati aterosklerozu i druga kardiovaskularna stanja.
Dostupni u obliku dodataka, omega-3 se također prirodno nalaze u masnoj ribi poput lososa i skuše.
Uzroci
Ateroskleroza se javlja kada se masnoće, kolesterol i druge tvari nakupljaju u zidovima arterija. Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik za ovo stanje:
- Visoki krvni tlak
- Visok kolesterol
- Slijedeći prehranu bogatu mastima
- Pretilost
- Osobna ili obiteljska anamneza bolesti srca
- Dijabetes
- Upotreba jakog alkohola
- Pušenje
- Sve veća dob
Prevencija
U mnogim se slučajevima mogu preporučiti sljedeće promjene načina života:
- Održavanje zdrave težine
- Redovito vježbanje
- Slijedeći zdravu prehranu
- Prestanak pušenja
- Smanjivanje stresa
Riječ iz vrlo dobrog
Zbog ograničenih istraživanja prerano je preporučiti alternativni lijek za liječenje ateroskleroze. Također je važno napomenuti da samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o korištenju alternativne medicine, svakako se obratite liječniku.
