Suočavanje s rakom štitnjače

Ako vam je dijagnosticiran rak štitnjače ili ste prijatelj, član obitelji ili skrbnik nekoga s tom bolešću, važno je da znate kako se nositi fizički, socijalno, emocionalno i praktično.

Iako su dijagnoze karcinoma štitnjače u porastu, to je još uvijek relativno rijedak rak i većina slučajeva je vrlo izlječiva.

Ipak, dijagnosticiranje raka može biti porazno na mnogo načina. Trebat će vam neko vrijeme da se pomirite s dijagnozom i shvatite koje metode suočavanja najviše pomažu.

Pacijenti s tireoidektomijom dijele savjete za rad s liječnicima

Emotivan

Osjećaj prestrašenosti, depresije, tjeskobe i ljutnje nakon dijagnoze raka potpuno je normalno. Ti osjećaji mogu iskusiti i vaši prijatelji, obitelj i skrbnici. Život kakav svi znate uskoro će se promijeniti, možda na načine koje ne očekujete. Pokušajte uzeti svaki dan kako dolazi.

Obrazovanje

Ako naučite sve što možete o karcinomu štitnjače, možete se osjećati manje strah i više kontrolirati odluke koje trebate donijeti o svojoj skrbi. Web stranica Udruge preživjelih od raka štitnjače, poznate kao ThyCa, koristan je resurs koji sadrži širok spektar informacija o raku štitnjače. Tamo ćete pronaći ažurirane, korisne informacije kao što su:

• Priručnik s osnovama karcinoma štitnjače: ThyCa nudi ovaj besplatni PDF vodič koji daje pregled osnovnih podataka o raku štitnjače.
• Vodič za novo dijagnosticirane pacijente s rakom: Ova praktična stranica sadrži brojne resurse za ljude kojima je upravo dijagnosticiran rak štitnjače.

Također se možete prijaviti za besplatni bilten ThyCa i informativni paket.

Ostali izvori

• Američko društvo za rak održava stranicu s detaljnim informacijama o raku štitnjače, uključujući statistiku karcinoma štitnjače, čimbenike rizika, dijagnozu, liječenje, postavljanje stadija i jednostavan vodič za rak štitnjače.
• Američko udruženje štitnjača ima korisno pitanje i stranicu s odgovorima o raku štitnjače.
• Stranica PubMedHealth Nacionalne medicinske knjižnice o raku štitnjače sadrži poveznice na najnovije istraživanje objavljeno o toj bolesti.
• Nacionalni institut za rak ima alat koji će vam pomoći da pronađete klinička ispitivanja, kao i mnoštvo općih informacija o njima.

Pripazite na depresiju

Iako je širok spektar osjećaja normalan, morate biti svjesni simptoma kliničke depresije u slučaju da ti osjećaji postanu problem. U slučaju da razvijete depresiju, liječenje od nje vitalno je ne samo za vaše emocionalno zdravlje već i za vaše tjelesno zdravlje. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ili recite nekome ako vi ili voljena osoba imate bilo koji od ovih simptoma:

• Misli o umiranju, ozljeđivanju ili samoubojstvu (nazovite svog liječnika ako su teške ili ste zabrinuti)
• Poteškoće s jelom ili spavanjem
• Zbunjenost
• Nemogućnost uživanja u aktivnostima u kojima ste nekada nalazili zadovoljstvo
• Snažne emocije zbog kojih je teško nositi se sa svakodnevnim životnim zadacima poput osnovne higijene, pripreme obroka itd., Dulje od tri do četiri dana
• Nezainteresiranost za uobičajene aktivnosti tijekom mnogih dana
• Teškoće u disanju
• Pojačano znojenje
• Krajnji nemir
• Novi ili zabrinjavajući simptomi

Fizički

Postoje i neke fizičke komponente za suočavanje s rakom štitnjače, a njihovo naginjanje može vam pomoći ne samo da se osjećate bolje u sebi, već ćete postići najbolji ishod svog liječenja.

Što pacijenti mogu učiniti da se glatko oporave od tireoidektomije?

Slijedeći vaš plan liječenja

Najbolji ishod za rak štitnjače imat ćete kada radite s pružateljima zdravstvenih usluga koji imaju iskustva u dijagnosticiranju, liječenju i upravljanju rakom štitnjače. To može biti puno posla, ali to znači da se pojavite na svim svojim tretmanima prema rasporedu, uzimate lijekove točno onako kako je propisano i slijedite upute koje ste dobili u pismu.

Obavezno obavijestite svog liječnika o svim nuspojavama koje biste mogli imati tijekom liječenja, kako bi on mogao razmotriti načine koji će vam pomoći da se lakše nosite s njima. Ako imate pitanja o bilo čemu u vezi s vašim planom, liječnik, kirurg, medicinska sestra, ljekarnik ili neki drugi medicinski djelatnik vjerojatno će vam rado odgovoriti.

Vodič za raspravu o liječniku za rak štitnjače

Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.

Pošaljite sebi ili voljenoj osobi.

Ovaj Vodič za raspravu o liječniku poslan je na {{form.email}}.

Dogodila se greška. Molim te pokušaj ponovno.

Što jesti nakon operacije

Ako ćete imati ili ste upravo imali tireoidektomiju ili lobektomiju, možda se pitate trebate li promijeniti operativni režim nakon operacije. Većini ljudi posebna prehrana je nepotrebna.

Ako utvrdite da vas grlo boli, što je vjerojatno posljedica endotrahealne cijevi koja vam služi za disanje tijekom operacije, možda ćete htjeti jesti mekanu i / ili hladnu hranu dok se ne osjeća bolje. Inače, liječnik će vam reći ako imate bilo kakvih ograničenja, ali većina ljudi može odmah nastaviti s normalnom prehranom.

Suočavanje s ožiljkom

Ako ste imali tireoidektomiju ili lobektomiju, možda se osjećate nesvjesno u vezi sa svojim ožiljkom, posebno u prvim mjesecima nakon vaše operacije. Evo nekoliko prijedloga ako vas ovo brine:

• Nosite šal: Prednost nošenja šalova je u tome što postoji toliko različitih boja, tkanina, uzoraka i načina na koje ih možete nositi. Postoje čak i lagani šalovi za toplo vrijeme. Potražite na mreži neke ideje ako niste sigurni odakle započeti. Možda je malo teže nositi šal ako ste muškarac, ali svejedno ih možete nositi moderno.
• Isprobajte dolčevitu: dolaze u ponudi od svega od džempera do košulja bez rukava, a po želji ih možete složiti i drugim opcijama.
• Nanesite šminku ili drugu kozmetiku za prikrivanje: Korektori, podloge i obojena hidratantna krema mogu uklopiti vaš ožiljak u ostatak vrata. Postoji specijalni proizvod pod nazivom Dermablend koji dobro djeluje pri prikrivanju ožiljaka, tetovaža i rodnih žigova. Ako ste nedavno operirali štitnjaču, vjerojatno biste trebali primijeniti svog liječnika prije nego što primijenite bilo koju od ovih kozmetičkih proizvoda kako biste bili sigurni da neće ometati ozdravljenje reza ili iritirati kožu.
• Koristite kremu za ožiljke: možete je naći na bilo kojem popustu ili u drogeriji. Mederma, popularna opcija, jednostavna je za upotrebu i umanjuje izgled ožiljaka, pogotovo ako je počnete koristiti odmah nakon što vam je rez potpuno zacjeljen. Djeluje čak i na starim ožiljcima.
• Nosite ogrlicu: neće vam sakriti ožiljak, ali ogrlica može privući pažnju ljudi dalje od vaše kože. Isprobajte debele ogrlice, privjesak ili privjesak.
• Posavjetujte se s plastičnim kirurgom ili dermatologom: Ako vam nijedna od ovih metoda prestane osjećati samosvijest, razmislite o posjeti plastičnom kirurgu ili dermatologu radi savjetovanja. Plastični kirurg može s vama razgovarati o operaciji revizije ožiljka, kao i o drugim kozmetičkim postupcima koji mogu smanjiti vaš ožiljak. Dermatolog je dobra opcija ako ste upravo operirali štitnjaču, vaša rana još uvijek zacjeljuje i želite istražiti pomoću silikonskih folija, injekcija kortizona ili drugih metoda koje će vam pomoći da čistije zaraste.

Dijeta s niskim sadržajem joda

Možda ćete trebati slijediti dijetu s niskim sadržajem joda nekoliko tjedana prije ponovnog snimanja radioaktivnog joda radi otkrivanja bilo kakvog recidiva raka štitnjače. ThyCa ima informativnu stranicu s informacijama o tome kako se pridržavati dijete s niskim sadržajem joda kao besplatna kuharica s niskim sadržajem joda sa stotinama recepata dostupnih u PDF-u. Američko udruženje štitnjača također ima korisnu stranicu o prehrani s niskim sadržajem joda.

Općenito, morat ćete izbjegavati ove namirnice / sastojke:

• Mljekara
• Jaja
• Riba i plodovi mora
• Procesirana hrana
• Komercijalna pečena roba
• Soja
• Maraskino trešnje
• Čokolada
• Crvena boja # 3
• Grah poput graha, limunskog graha, mornarskog graha, graška i pinto graha

Promjene u načinu života

Iako nema jasnih dokaza da će zdrav zdrav način života smanjiti šanse za povratak karcinoma štitnjače, to može pomoći. Zdrav život u najmanju ruku poboljšava vaše fizičko i emocionalno zdravlje i pomaže vam da se osjećate bolje. Promjene u načinu života koje biste možda trebali razmotriti uključuju:

• Vježba: Redovita tjelovježba pomaže vam potaknuti raspoloženje, dobra je za vaše srce, pomaže vam smršavjeti ili ostati normalne težine, čini vas jačima, smanjuje rizik od razvoja određenih karcinoma i povećava energiju.
• Zdrava prehrana: Prehrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima dobra je za vaše srce, težinu i zdravlje. Ograničite unos masti, šećera i prerađene hrane.
• Prestanite pušiti: Ako pušite, odvikavanje je jedina najbolja stvar koju možete učiniti za svoje cjelokupno zdravlje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o izradi plana liječenja koji odgovara vama. Za pomoć možete nazvati i Američko društvo za borbu protiv raka na broj 1-800-227-2345.
• Minimizirajte stres: Previše stresa teško je za vaše tijelo i vaše emocionalno zdravlje. Pokušajte delegirati neke zadatke kako se ne biste preopteretili. Naučite tehnike upravljanja stresom kao što su meditacija, joga, duboko disanje i vježbe opuštanja. Odvojite vrijeme za sebe i bavite se aktivnostima u kojima uživate.

Njega nakon tretmana

Čak i kada završite s liječenjem, morat ćete redovito posjećivati ​​svog liječnika kako bi vas on mogao nadgledati zbog promjena poput vraćanja raka ili širenja negdje drugdje u vašem tijelu, kao i svih srodnih nuspojava koje možda još uvijek imate . Vaš će liječnik morati povremeno raditi krvne pretrage i pretrage, ovisno o vrsti i stadiju karcinoma štitnjače koji ste imali.

Rak štitnjače raste izuzetno sporo i može se vratiti čak 10 ili 20 godina nakon što ste ga već imali.

Uz to, karcinom štitnjače može vam povećati rizik od visokog krvnog tlaka ili kardiomiopatije, bolesti vaših srčanih mišića, posebno ako vam je rak dijagnosticiran prije 40. godine života.

Dobivanje dobre medicinske njege pomaže vašem liječniku da nadgleda te probleme i riješi ih rano, ukoliko se pojave.

Društveni

Važno je imati podršku bilo od svojih prijatelja, obitelji, skrbnika ili grupe za podršku. Pokazalo se da povezivanje s drugim ljudima koji znaju kroz što prolazite pomaže u ublažavanju stresa, smanjuje depresiju i anksioznost i pomaže vam u boljoj kvaliteti života.

Grupe za podršku

Postoji niz grupa za podršku raku štitnjače, od osobnih do e-pošte do internetskih foruma. Evo nekoliko resursa:

• Udruga preživjelih od raka štitnjače održava popis lokalnih grupa za osobnu podršku na mjestima širom Sjedinjenih Država.
• ThyCa također ima specijalizirane grupe za podršku e-poštom za različite vrste karcinoma štitnjače i situacije.
• ThyCa / Inspire ima internetski forum za rak štitnjače za podršku.
• ThyCa također upravlja mrežom Person to Person koja spaja pacijente s iskusnim volonterima na temelju situacije kako bi im pružila emocionalnu podršku.
• Na Facebooku Zaklada Svjetlo života vodi aktivni privatni forum za preživjele od raka štitnjače, prijatelje i obitelj.
• Grupe za podršku raku u svom području možete pronaći na stranici za pretraživanje grupa za podršku koju pruža Američko društvo za rak.

Godišnja konferencija ThyCa

Udruga preživjelih od raka štitnjače (ThyCa) održava godišnju konferenciju za pacijente i njegovatelje s karcinomom štitnjače, često u rujnu, a to je Mjesec borbe protiv raka štitnjače. Na konferenciji se nalaze govornici o svim aspektima karcinoma štitnjače, uključujući mogućnosti liječenja, najnovija dostignuća, prehranu i način života.

Praktično

Ako tražite medicinske centre i stručnjake za rak štitnjače koji su na vrhu polja, evo nekoliko resursa koji će vam pomoći da započnete.

Medicinski centri

Neki od vodećih medicinskih centara i bolnica za dijagnozu i liječenje raka štitnjače:

• Klinika Mayo ima kampus u Minnesoti, Arizoni i Floridi, koristi multidisciplinarni pristup liječenju i svake godine skrbi o više od 2.800 ljudi oboljelih od raka štitnjače.
• Centar za endokrine tumore u općoj bolnici Massachusetts u Bostonu ima jedan od najvećih programa liječenja tumora štitnjače u Sjedinjenim Državama.
• Klinika Cleveland u Clevelandu, Ohio, poznata je po svojoj vrhunskoj njezi i velika je prisutnost u svijetu kliničkih istraživanja raka, pružajući pacijentima priliku da se uključe u klinička ispitivanja i isprobaju nove tretmane.
• Johns Hopkins iz Baltimorea u saveznoj državi Maryland, tim stručnjaka pruža pacijentima s karcinomom štitnjače sveobuhvatnu njegu, kao i priliku da sudjeluju u kliničkim ispitivanjima za istraživanje raka.
• Centar za štitnjaču Columbia pri Medicinskom centru Sveučilišta Columbia / New York-Presbyterian u New Yorku i Tarrytown u New Yorku nudi biopsije tumora štitnjače istog dana, kao i vrhunsku njegu.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center u New Yorku liječio je više od 6000 pacijenata s karcinomom štitnjače, može se pohvaliti programom preživljavanja od raka, a nudi i klinička ispitivanja.

Stručnjaci za rak štitnjače

Ako tražite iskusnog kirurga sa znanjem u raku štitnjače, postoji nekoliko organizacija koje imaju popise ili baze podataka liječnika specijalista za rak štitnjače, uključujući:

• Američko udruženje štitnjače
• Mreža za zdravlje hormona iz Endokrinog društva

Vodite kopije medicinske evidencije

Obavezno čuvajte kopije svojih važnih medicinskih kartona ili da im imate internetski pristup. To uključuje rezultate ispitivanja, sažetke liječenja, sažetke otpuštanja za boravka u bolnici, operativna izvješća ako ste operirani i popise lijekova i / ili terapija koje ste imali, uključujući ono što ste uzimali, koliko i koliko dugo. Ove su informacije korisne ako trebate posjetiti novog liječnika koji nije upoznat s vašom povijesti raka štitnjače.