Daley Quinn novinar je za ljepotu, zdravlje i stil života s bogatim iskustvom u pregledu proizvoda i usluga za zdravlje i wellness.
Prošla su otprilike četiri mjeseca otkako sam ga odlučila prekinuti s hormonskom kontrolom rađanja nakon što sam ga uzimala svakodnevno tijekom pet godina. Od niskog libida i tjeskobe do nezainteresiranosti za stvari koje sam nekoć volio, bilo je mnogo razloga zbog kojih sam želio iskusiti život bez tableta.
Naravno, nakon što sam pet godina ravnopravno bio na hormonalnoj kontroli rađanja, nisam očekivao da će se moje tijelo samo čarobno (i brzo) prilagoditi od rada na sintetičkim hormonima do toga da će morati preko noći regulirati svoje prirodne hormone. Nažalost, postoji mnogo stvari koje se mogu dogoditi nakon prestanka kontrole rađanja, uključujući hormonske akne, debljanje ili gubitak kilograma i propuštene menstruacije dok se vaše tijelo pokušava prilagoditi novoj normalnoj situaciji.
Prije nego što sam prestao s kontrolom rađanja, napravio sam plan jesti izuzetno čisto tijekom prvih mjesec dana, podržati svoj sustav dodacima i vitaminima te isprobati akupunkturu kao način uravnoteženja hormona i pokušati vratiti menstruaciju na pravi put, nada se da neću propustiti niti jedan mjesec svog razdoblja nakon rođenja. Nedostatak nekoliko mjeseci menstruacije nakon prestanka hormonalne kontrole rađanja nije toliko neobično, ali željela sam probati sve da vratim menstruaciju redovnim rasporedom.
Otprilike sam tri mjeseca odlazila kod svog akupunkturista nakon prestanka uzimanja tablete, gdje mi je koristila posebne točke kako bi mi očistila kožu, kontrolirala probavu i vratila menstruaciju u normalu. Tijekom seanse neposredno prije nego što sam trebao dobiti svoje prvo razdoblje kontrole nakon rođenja, moja akupunkturistica predložila je da probamo elektroakupunkturu, za koju mi je rekla da će mi pomoći pokrenuti jajnike i pomoći u daljnjem razdoblju, naravno. Nisam imao pojma što je elektroakupunktura, ali htio sam je isprobati.
Prvo je moj akupunkturist ubacio igle u područja po cijelom tijelu koja su trebala liječenje. Zatim je izbacila mali stroj koji je izgledao poput startera za mini automobil - kablove i sve ostalo - i pričvrstila ih je na dvije igle u mom donjem dijelu trbuha. Zatim je uključila stroj, stvarajući lagani trnci vala struje koji se osjećao samo u mom trbuhu - ne bolan, ali definitivno čudan osjećaj.
Nakon moje seanse, bio sam iznenađen koliko brzo je menstruacija došla, otprilike dan ili dva kasnije, uspijevajući stići točno po rasporedu. Ako ste propustili menstruaciju, razmišljate o tome da se isključite iz hormonske kontrole rađanja, a imate i drugih boljki koje bi mogle imati koristi od elektroakupunkture, možda biste trebali razgovarati s akupunkturistom o potencijalnom uključivanju ove tehnike u sesiju.
Što je elektroakupunktura?
Elektroakupunktura započinje redovnom akupunkturom, a to je umetanje tankih kao sterilnih igala u određene točke na tijelu kako bi se reguliralo tjelesno kretanje "či" ili energije. Nakon što se igle polože u tijelo, žice se pričvrste na igle i priključe u uređaj za elektroterapiju, koji generira električnu struju koja prelazi u igle.
"Kad je uređaj za elektroterapiju uključen, na točkama ćete često osjetiti zujanje ili tapkanje - to nije neugodno i ne bi trebalo biti bolno, ali to je drugačiji osjećaj od samog akupunkture", Alison Greco, licencirani akupunkturist i travar u Crescent Akupunkturi u Bostonu u Massachusettsu, kaže Verywell. "Dodavanjem elektroterapije točkama možemo uspostaviti vezu između točaka, u osnovi im dopuštajući da međusobno 'razgovaraju."
Prema Grecu, prije nego što je postojala elektroakupunktura, vježbači koji su željeli snažnije stimulirati igle činili bi to ručno uvrtanjem i okretanjem. Strojevi sada mogu izvesti tu stimulaciju.
Koji bi uvjeti mogli pomoći u liječenju elektroakupunkture?
Elektroakupunktura može liječiti više od pukih menstruacija. Akupunkturisti ga koriste za čitav niz stanja, uključujući:
- Kronične boli
- Artritis
- Stres
- Pretilost
- Hormonska neravnoteža
- Probavni problemi (poput zatvora ili proljeva)
- Neurološka stanja
"Elektroakupunktura nam omogućuje da pojačamo intenzitet poruke koju tijelu šaljemo putem naših akupunkturnih igala", kaže za Verywell Ali Vander Baan, licencirani akupunkturist i osnivač Yintuition Wellnessa u Bostonu. "Kada liječimo tvrdoglavo stanje (poput nedovoljne mjesečnice), elektroakupunktura nam može pomoći da povećamo količinu svoje komunikacije s tijelom."
Prema Grecu, elektroakupunktura briljira u odnosu na redovitu akupunkturu s problemima mišićno-koštanog bola i mnogim zdravstvenim problemima žena, uključujući gubitak menstruacije, PCOS, neplodnost i pomoć kod vantelesne oplodnje.
Lana Butner, ND, LAc, certificirana liječnica naturopatska liječnica i licencirana akupunkturistica u privatnoj praksi u New Yorku, osigurava dobar odnos sa svojim pacijentima prije nego što na njima isproba elektroakupunkturu.
"Tipično koristite elektroakupunkturu nakon što ste već uspostavili njegu s pacijentom na nekoliko sesija - pulsacije stvaraju intenzivniji osjećaj za pacijenta tijekom liječenja, pa je korisno prethodno imati razinu odnosa", kaže Butner za Verywell . "U svojoj praksi koristim elektroakupunkturu samo ako prethodni tretmani nisu bili toliko učinkoviti koliko je pacijent želio ili ako ih pacijent zatraži."
Što ovo znači za vas
Ako imate amenoreju - ili neko drugo kronično stanje - elektroakupunktura vam može ublažiti simptome. Ali stručnjaci predlažu da isprobate redovitu akupunkturu prije nego što proučite ovaj intenzivniji postupak.
Kako elektroakupunktura može pomoći u povratku vašeg razdoblja?
Gubitak menstruacije ili amenoreja može imati brojne uzroke, uključujući intenzivno vježbanje, dijetu, kontrolu rađanja, gubitak težine, PCOS, porod ili primarnu insuficijenciju jajnika. Sve se to smatra sekundarnom amenorejom. Primarna amenoreja je kada netko ne započne menstruaciju prije 16. godine.
"S akupunkturom i kineskom medicinom, prvi korak je uvijek otkrivanje korijenskog uzorka i kako je taj obrazac nastao", kaže Greco. "Jednom kada to utvrdimo, možemo formulirati plan i skup točaka specifičnih za pojedinca, a to može uključivati i elektroakupunkturu."
Kad se elektroakupunktura koristi ženi kako bi vratila menstruaciju, akupunkturisti često koriste točke na donjem dijelu trbuha koje će stimulirati jajnike.
"Jajnici proizvode hormone poput estrogena i progesterona, koji su važni za menstrualni ciklus", kaže Greco. „Studije su pokazale da kada dođe do pojačanog protoka krvi i živčane stimulacije jajnika elektroakupunkturom, hormoni poput estrogena, FSH i LH počinju regulirati. To može dovesti do ovulacije, koja tada može pokrenuti razdoblje. "
Je li elektroakupunktura sigurna za sve?
Elektroakupunktura je vrlo sigurna za upotrebu, ali postoji nekoliko kontraindikacija. "Ne bi ga smio koristiti nitko s metalnim implantatima, pejsmekerom, bolestima srca ili moždanim udarom, epilepsijom ili napadajima", kaže Vander Baan. "Jedine potencijalne nuspojave su modrice ili osjetljivost na uvođenju igle, koje su rijetke."
Elektroakupunkturu treba koristiti s oprezom tijekom trudnoće, a prema Butneru se možda neće dobro podnijeti kod starijih pacijenata.
.jpg)
