Emocionalne faze raka dojke

Ljudi često doživljavaju širok raspon emocija s rakom dojke, a one se mogu mijenjati u različitim fazama putovanja. Što biste mogli očekivati ​​vi ili voljena osoba u trenutku postavljanja dijagnoze, tijekom liječenja i preživljavanja? Važno je napomenuti da je svaka osoba drugačija i rak dojke doživljava na svoj jedinstveni način. To može reći da može biti utješno znati da niste sami s nekim osjećajima koje imate; osjećaji zbog kojih ste se osjećali izolirano i sami. Istaknut ćemo neke emocije i brige koje su česte u tri važna vremena na vašem putovanju.

Kad vam se prvi put dijagnosticira rak dojke

Rak dojke je životno opasna bolest koja zahtijeva rigorozno liječenje. Ako vam je dijagnosticiran rak dojke, vi, vaša obitelj i prijatelji doživljavat ćete valove osjećaja (ponekad i plimne valove).

Kao što se vaša dijagnoza može razlikovati od dijagnoze drugih ljudi s rakom dojke, tako se može razlikovati i vaše emocionalno iskustvo. Znati što su drugi preživjeli doživjeli i potražiti pomoć na početku procesa može vam biti od pomoći u snalaženju u ovom iskustvu.

Možda nemate sve te emocije, ali normalno je da imate niz emocija tijekom napredovanja kroz liječenje. Evo nekoliko emocionalnih stanja koja su slična Kübler-Rossovim Pet faza tuge:

• Poricanje i šok
  • "Ovo ne može biti istina."
• Bijes i bijes
  • "Ovo nije pošteno."
  • "Zašto nisam zaštićen od ovoga?"
  • "Zašto ja?"
• Stres i depresija
  • "Moj je život već zauzet, ne mogu prestati da se nosim s ovim."
  • "Osjećam se tako tužno."
  • "Zašto bih se trebao liječiti? Ionako ću umrijeti."
• Tuga i strah
  • "Umrijet ću, ali ne želim."
  • "Izgubit ću dio tijela."
  • "Nikad se više neću osjećati sigurno."
• Prihvaćanje i prilagodba
  • "U redu, istina je. Imam rak dojke, ali ne mora mi se sviđati niti dopustiti da definira tko sam."
• Borba i nada
  • "Borit ću se za život! Primam svu pomoć i podršku koja mi je na raspolaganju."

Nekoliko savjeta za suočavanje

Suočavanje s novom dijagnozom predstavlja izazov i možda nećete znati odakle početi. Jedan od najboljih prvih koraka je traženje pomoći. A kad tražite, budite spremni primiti pomoć. Dijagnosticiranje raka dojke nije vrijeme za heroje. Mnogi se preživjeli osvrću unatrag i komentiraju da je jedna od blagodati dijagnoze to što su naučili prihvaćati pomoć, a prihvaćanje pomoći ponekad može produbiti odnose na način koji odgovara. Biti spreman iskusiti dio uzimanja i davanja.

Tijekom vašeg liječenja od raka dojke

Nakon dijagnoze razgovarat ćete sa svojim zdravstvenim timom o mogućnostima liječenja raka dojke. Pacijenti su sada više uključeni u odluke o liječenju nego prije 50 godina.Ali imati veću kontrolu ne znači da nećete iskusiti snažne emocije koje dolaze zajedno s prolaskom kroz ovaj proces.

Bez obzira uključuje li vaš tečaj liječenja kirurški zahvat, zračenje, kemoterapiju, hormonsku terapiju ili kombinaciju, možda imate puno neodgovorenih pitanja. Educiranje o ovim tretmanima i povezanim nuspojavama može vam pomoći smanjiti zabrinutost, uključujući:

• • Zabrinutost zbog unakaženosti
    "Nakon operacije, hoću li i dalje biti atraktivan?"
  • "Što će biti s mojim seksualnim životom?"
  • Strah od nepoznatog
    "Kako će ovo biti?"
  • "Mogu li preživjeti liječenje?"
  • Zabrinuti zbog nuspojava
    "Zvuči jako loše. Postoji li neka alternativa?"
  • "Kako ću se snaći?"
  • Anksioznost
    "Hoće li moji tretmani biti stvarno učinkoviti?"
  • Suspenzija oko rezultata ispitivanja
    "Kada će doći do loših vijesti?"
  • Zabrinutost za obitelj i posao
    "Kako to utječe na moju obitelj?"
  • "Hoću li izgubiti posao?"

Savjeti za suočavanje

Razgovarajte sa svojim liječnicima kao i s ostalim pacijentima koji su prošli ovo iskustvo kako biste dobili odgovore i potrebnu podršku. Također vam može pomoći u pronalaženju lokalne grupe za podršku.

U ovom trenutku vašeg putovanja možda ćete pomisliti učiniti loše stvari sljedećoj osobi koja vam kaže: "Sve što trebate za preživljavanje raka je pozitivan stav."

Da, ako ostanete pozitivni s rakom, možete se osjećati bolje, ali vrlo je važno izraziti i svoje negativne emocije. Iako ne postoje studije koje nam govore da je pozitivan stav učinkovit, suzbijanje negativnih misli može dovesti do depresije; i posljedice depresije. Nađite neprihvatljivog prijatelja s kojim ćete podijeliti te manje pozitivne misli i odzračiti.

Nastavite tražiti pomoć

Kako se liječenje nastavlja, uobičajeno je da se osjećate vrlo usamljeno. Uobičajeno je da se obitelj i prijatelji okupe rano nakon dijagnoze, ali kako vrijeme prolazi, mnogi od tih ljudi će se naizgled vratiti u vlastiti život. Ne ti. Možda će vam biti neugodno što ćete ponovno pružiti ruku, ali dugoročno će vam biti drago što jeste. Liječenje raka dojke je maraton, a ne sprint.

Suprug preživjele raka samo je tamo

Istražite terapije umom i tijelom

Postoji mnogo terapija uma i tijela za koje je utvrđeno da pomažu oboljelima od raka da se nose tijekom liječenja i oporavka. Nevolja je česta u ljudi s rakom, a navodno pogađa oko 45% ljudi na liječenju. Terapije za koje je utvrđeno da su učinkovite u smanjenju nevolje uključuju meditaciju, jogu, opuštanje i slike. Zapravo se smatra da bi bilo isplativo pokriti ove usluge za ljude koji se nose s rakom.

Nakon vašeg liječenja od raka dojke

Kad vaše primarno liječenje završi, rukujete se s onkologom i mahnete zbogom medicinskim sestrama. Što je slijedeće? Možda još uvijek uzimate hormonsku terapiju i idete na kontrolne posjete, ali kako se osjećate sada?

Dobra komunikacija sa zdravstvenim timom može vam pomoći da krenete naprijed sakupljajući emocije koje prate preživljavanje, uključujući:

• Strah od ponavljanja
  • "Hoće li se moj rak vratiti?"
  • "Hoće li se proširiti?"
  • "Je li ta bol koju osjećam samo povučeni mišić ili se možda vratio moj rak - je li to moj stari neprijatelj, rak dojke?"
• Osjećaj ranjivosti
  • "Završio sam s liječenjem. Kako čuvam svoje zdravlje?"
• Strah od kontinuirane boli
  • "Moja su prsa bolna."
  • "Ja sam iscrpljena."
  • "Hoću li se ikad više osjećati normalno?"
• Strah od smrti
  • "Moja obitelj me treba. Nisam pripremljena za ovo."

Savjeti za suočavanje

Kad završite s aktivnim liječenjem (ili kada ste stabilni, ali još uvijek ste na liječenju), možda ćete se osjećati obeshrabreno svojim "novim normalnim". Vrlo velik postotak ljudi koji su se liječili od raka pati od kasnih posljedica. To može uključivati ​​dugotrajne nuspojave kemoterapije, dugoročne nuspojave zračenja, fibroze zračenja, bolove od rekonstrukcije i još mnogo toga.

Srećom, mnogi od ovih simptoma mogu se smanjiti, a ponekad čak i ukloniti dobrim planom rehabilitacije raka.

Budući da je rehabilitacija raka novi koncept (s karcinomom, koji je već godinama standardan nakon stanja poput srčanog udara ili zamjene kuka), morat ćete sami zatražiti savjet.

Napomena o depresiji

Istraživanje Nacionalne akademije znanosti otkrilo je da je depresija česta u bolesnika s rakom dojke, a obično se razvija u prva tri mjeseca nakon dijagnoze. Studija iz 2015. to je kvantificirala i otkrila je da je stopa teške depresije bila 36%.

Obavijestite svoj zdravstveni tim da imate stres ili tugu kako bi vam mogli predložiti savjetovanje i možda lijekove. Depresija je češća kod osoba koje su ranije imale depresiju, ali je česta i kod ljudi bez depresije.

Gore spomenute alternativne terapije mogu biti korisne. Uz podršku ostalih preživjelih, obitelji, prijatelja i liječnika, putovanje s rakom dojke možete lakše proći.