8 jednostavnih koraka za prevenciju HIV-a

Prevencija HIV-a nije samo poštivanje pravila. Radi se o tome da znate tko ste, u što vjerujete i kada djelovati kako biste zaštitili sebe i druge od infekcije.

Potreban je informirani holistički pristup - onaj koji vam omogućuje više od pukog bacanja kockica, već i razumijevanje same dinamike zaraze i načina da se to spriječi.

Uz malo rada možete izgraditi učinkovitu, individualiziranu strategiju prevencije HIV-a.

Znajte rizike

Što se tiče prevencije HIV-a, pitanje koje će većina ljudi postaviti je: "Mogu li dobiti HIV od [PRAZNOG]?"

Istina je da postoji još puno zabluda o prijenosu HIV-a - često podcjenjujući, ali ponekad čak i precjenjujući potencijalni rizik.

Informirana prevencija započinje izravnim utvrđivanjem činjenica, razumijevanjem načina prijenosa i utvrđivanjem koje aktivnosti vas kao pojedinca izlažu osobnom riziku.

Uzmi PrEP

ThomasThomas / Flickr / CC BY-NC 2.0

Profilaksa prije izlaganja (PrEP) preventivna je strategija u kojoj svakodnevna primjena jedne antiretrovirusne tablete može značajno smanjiti rizik od zaraze HIV-om.

Ovaj pristup zasnovan na dokazima smatra se važnim dijelom sveukupne strategije prevencije i sredstvom za smanjenje stope infekcije u rizičnim populacijama.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o PrEP-u i je li to prava strategija prevencije za vas.

Ostanite neotkriveni

Justin Sullivan / Getty Images

Liječenje kao prevencija (TasP) pristup je zasnovan na dokazima kojim HIV zaražene osobe s neotkrivenim virusnim opterećenjem ne mogu virus prenijeti drugima.

Studije PARTNER1 i PARTNER2, koje su trajale od 2010. do 2018., nisu izvijestile o niti jednoj incidenciji prijenosa HIV-a među 782 parova miješanog statusa koji su se bavili seksom bez kondoma.

To ukazuje na to da je rizik od prijenosa HIV-a kada je virusno opterećenje u potpunosti suzbijeno zapravo nula za analni, vaginalni i oralni seks.

Koristite kondome

Nema razloga da budete labavi kad su u pitanju kondomi.

Iako nisu apstinencijski, kondomi su i dalje najpouzdanija metoda prevencije trudnoće, HIV-a i drugih spolno prenosivih infekcija (SPI). TasP i PrEP ne mogu učiniti sve tri stvari.

Štoviše, prevencija SPI je važna jer često mogu olakšati zarazu HIV-om podrivanjem integriteta vaginalnih ili analnih tkiva. To ne vrijedi samo za ulcerozne infekcije poput sifilisa, već i za sve što uzrokuje akutnu upalu spolnih organa.

Začeti sigurno

Gotovo polovica svih parova oboljelih od HIV-a serozno se slaže, što znači da je jedan partner HIV pozitivan, dok je drugi HIV negativan.

S velikim napretkom u antiretrovirusnoj terapiji, serodiskoordantni parovi imaju daleko veće mogućnosti za začeće nego ikad - omogućujući trudnoću, umanjujući rizik od prijenosa na neinficiranog partnera.

Zapravo, ako se TasP i PrEP koriste pravilno, nema razloga da se neinficirani partner zarazi.

Izbjegavajte prijenos s majke na dijete

Prevencija prijenosa s majke na dijete (pMTCT) obuhvaća sve faze trudnoće, od antenatalne do postnatalne skrbi.

Ključ njegovog uspjeha je rana intervencija. Iako je moguće spriječiti prijenos u trenutku porođaja, veće šanse za to imate ako započnete liječenje u trenutku kada je trudnoća potvrđena ili ranije.

Uz odgovarajuću perinatalnu njegu, uključujući upotrebu antiretrovirusne terapije za majku i dijete, rizik od prijenosa sada je manji od 2%.

Izbjegavajte dijeljenje igala

Stopa HIV-a među injektirajućim korisnicima droge je visoka, a procjene sugeriraju da je bilo 20% do 40% zaraženih kao rezultat zajedničke upotrebe igle.

Međutim, nisu samo korisnici u opasnosti već i njihovi seksualni partneri - koji ponekad u potpunosti nisu svjesni njihove upotrebe droga.

U mnogim državama SAD-a dostupni su vladini programi razmjene igala (NEP) za bolje rješavanje ove krize, kao i širenja drugih bolesti koje se prenose krvlju.

Spriječiti infekciju nakon izlaganja

Ako vjerujete da ste možda bili izloženi HIV-u, bilo nezaštićenim seksom ili drugim rizičnim aktivnostima, lijekovi mogu uvelike smanjiti rizik od infekcije. Zove se post-ekspozicijska profilaksa (PEP).

U većini slučajeva PEP uključuje 28-dnevni tečaj:

• Antiretrovirusni lijek Truvada (tenofovir + emtricitabin) jednom dnevno plus 400 mg Isentressa (raltegravir) dva puta dnevno
• ILI 50 mg Tivicaya (dolutegravir) jednom dnevno

Istraživanja su pokazala da PEP može smanjiti rizik od HIV-a i do 81% ako se započne u roku od 72 sata nakon izlaganja. Što ranije započnete s lijekom, to bolje.