Kad stavite ruke na bokove, one se nalaze na ilijačnoj vršci kostiju kuka, prednjem i vanjskom području zdjeličnog pojasa. Ilijačni greben je debela zakrivljena gornja granica ilijuma, najistaknutija kost na zdjelici. Ilijačni vrh je konkavan sprijeda, zaokružuje se prema unutra, a konveksan straga, zaokružujući se prema van.
Vrh ilijake možete osjetiti gurajući ruke na bokovima u struku, opipavajući kost i prateći je prema dolje i naprijed. Kad pomislite na širinu kukova, vjerojatno razmišljate o udaljenosti od ilijačnog vrha s jedne i s druge strane.
Stocktrek Images / Getty ImagesSinonimi
- Vrh ilijuma
- Kosti kuka
Anatomija
Ilijačni greben je gornja granica krila iliuma, vanjska i gornja ivica zdjeličnog pojasa. Ide od prednje gornje ilijačne kralježnice do stražnje gornje ilijačne kralježnice. Ima unutarnju i vanjsku usnicu.
Na najširem mjestu ilijačnog grebena nalazi se ilijačni tuberkulus. Tu se iliotibijalni pojas pričvršćuje za kuk. Iliotibijalna traka pričvršćuje mišiće koji se protežu, otimaju i bočno okreću kuk i stabiliziraju koljeno.
Mnogi od važnih mišića trbuha i jezgre pričvršćeni su na ilijačni vrh. Tu spadaju i unutarnji i vanjski trbušni kosi mišići, mišići erektora, kičmeni mišići, latissiums Dorsi, transverus abdominis i tensor fasciae latae.
Koštana srž i koštani graftovi Iliac Crest
Kada je potrebna biopsija koštane srži ili žetva za doniranje, ilijačni greben je mjesto gdje liječnici radije odlaze na crvenu koštanu srž. Lako ga je pronaći i ima veliku zalihu srži. To je također mjesto koje se koristi za uzimanje kostiju za kalemljenje. Kada liječnici trebaju izvesti lumbalnu punkciju (kičmenu pipu) za likvor, prvo lociraju ilijačni greben jer je to biljeg gdje pronaći L4 lumbalni kralježak gdje iglu ubacuju u kralježnicu.
Ozljeda bočnog pokazivača na grebenu Iliac
Sportaši se mogu upoznati s ilijačnim grebenom samo ako zadobiju ozljedu pokazivača kuka. To se najčešće događa u kontaktnim sportovima, posebno američkom nogometu i hokeju. Izravni udarac u kuk modrice je kosti, mišića i fascije. Izuzetno je bolno. Budući da se ovdje ubacuju trbušni mišići, bol se može osjetiti tijekom normalnih aktivnosti, čak i tijekom hodanja, smijanja ili kašljanja. Treba dati vremena da se izliječi konzervativnim liječenjem i ublažavanjem boli.
Jastučići za bokove kako bi se spriječila ozljeda grebena Iliac
U nogometnim i hokejskim sportovima sportaši mogu nositi jastučiće za bokove kako bi smanjili rizik od dobivanja pokazivača u kuku tijekom igre ili treninga. Ova podloga se postavlja preko ilijačne grebene kako bi je zaštitila. Jastučići mogu biti lagani plastični materijal koji se može umetnuti u posebno dizajnirane rukave na nogometnim i hokejaškim hlačama. Za ostale sportove i aktivnosti mogu se pretvoriti u kompresijske kratke hlače u pravim područjima.
