Hirurgija zamjene kuka: Oporavak

Oporavak nakon operacije zamjene kuka obično traje oko četiri tjedna. Međutim, neki ljudi mogu imati duže razdoblja oporavka zbog poodmakle dobi, razine aktivnosti prije operacije ili istovremenih zdravstvenih stanja.

Rehabilitacija je ključna za što brži napredak i ponovno uspostavljanje nogu.

Jochen Sands / Getty Images

Praćenje kirurgije

Morat ćete nekoliko puta pratiti svog ortopeda tijekom i nakon razdoblja oporavka. Raspored termina nakon operacije zamjene kuka može se razlikovati.

Evo tipičnog rasporeda kada možete očekivati ​​daljnji pregled kod svog kirurga:

• Dva tjedna nakon operacije
• Šest tjedana nakon operacije
• Godinu dana nakon operacije
• Svakih pet godina nakon operacije

Tijekom tih posjeta vaš će kirurg provjeriti vaše zacjeljivanje i nadgledati komplikacije poput infekcije. Ako ste tijekom operacije postavili ne upijajuće šavove ili šavove, oni će se ukloniti tijekom dvotjednog poslijeoperacijskog posjeta.

Fizikalna terapija

Morali biste sigurno ustati iz kreveta prije nego što budete mogli sudjelovati u oblicima vježbanja s težinom. Fizikalna terapija (PT) započinje dok ste u bolnici. Počet ćete s vježbama poput pumpi za gležanj, dizanja nogu i klizanja pete prije nego što ustanete i ustanete iz kreveta i na stolicu.

Dok ste još u bolnici, vaš će se terapeut pobrinuti da se sigurno vratite kući. Ako niste i nemate nikoga da vam pomogne, možda će vam trebati produžena stacionarna rehabilitacija gdje ćete moći dobiti više fizikalne terapije i medicinskog nadzora dok ne budete spremni za povratak kući.

Možda ćete također trebati prisustvovati redovitim PT sastancima nakon što budete otpušteni kući.

Glavni ciljevi fizikalne terapije su:

• Pomoći će vam da vratite snagu mišića koji okružuju kuk
• Poboljšajte svoj hod (hodanje)

Uz posao koji obavljate na sastancima za PT, vjerojatno će vam terapeut propisati vježbe koje ćete raditi i kod kuće.

Vremenska crta oporavka

Nakon operacije zamjene kuka, možete očekivati ​​da ćete ostati u bolnici otprilike jedan do tri dana.Ako imate ambulantnu zamjenu kuka, kući ćete na dan operacije.

Dok se oporavljate u bolnici, možete očekivati ​​da ćete:

• Zaledite kuk i mjesto reza
• Podignite nogu prilikom polaganja.
• Surađujte s radnim terapeutom koji će vam pomoći da se naučite raditi važne aktivnosti samopomoći, poput kupanja i odijevanja

Većina ljudi može se sigurno vratiti kući nakon boravka u bolnici uz pomoć člana obitelji ili prijatelja. Ako se nakon operacije ne možete sigurno vratiti kući, ići ćete u rehabilitacijski centar otprilike sedam do 10 dana nakon otpusta iz bolnice.

Jednom kod kuće važno je slijediti upute za pražnjenje koje će vjerojatno uključivati:

• Nastavite zalediti kuk prema uputama
• Uzmite lijekove protiv bolova prema uputama, koji obično uključuju kombinaciju nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) i opioida
• Uzmite bilo koje druge lijekove kako je propisano, poput razrjeđivača krvi, antibiotika ili omekšivača stolice
• Nastavite s uobičajenom prehranom i pijte puno tekućine
• Prisustvujte svim sastancima za kirurgiju i fizikalnu terapiju

Povratak na tjelesnu aktivnost

Vaš će vas kirurg savjetovati kada se nakon operacije možete vratiti raznim aktivnostima. Važno je slijediti upute kako biste optimizirali zacjeljivanje i spriječili komplikacije.

AktivnostTipična točka nakon operacije nakon operacije *Hodanje s hodalicom / štakama1 do 2 danaHodajući štapom4 tjednaHodanje bez pomoći6 do 8 tjedanaVožnja1 do 6 tjedanaPosao (sjedeća / ograničena aktivnost)3 tjednaPosao (stojeći / aktivan)6 do 8 tjedanaVježbanje / sportske aktivnosti6 tjedanaSeks6 tjedana

* Ovo su opći rokovi za sigurno nastavljanje tjelesnih aktivnosti. Ono što je najbolje za vas može se razlikovati od onoga što je ovdje navedeno. Razgovarajte sa svojim liječnikom.

Hodanje

Većina ljudi čini prve korake nakon operacije uz pomoć hodalice. Oni koji imaju dobru ravnotežu i snažan gornji dio tijela mogu se odlučiti za korištenje štaka.

Prijelaz na štap, koji traje oko četiri tjedna, ovisi o dva glavna čimbenika:

• Ograničenja vašeg kirurga kako biste izbjegli stavljanje pune težine na nogu u prvim tjednima nakon operacije
• Vaša sposobnost povratka snage mišića nogu

Od štapa, uobičajeno vrijeme za hodanje bez pomoći je oko šest do osam tjedana nakon operacije.

Vježbanje i seks

Uobičajeno vrijeme za povratak raznim aktivnostima poput biciklizma, golfa, plivanja ili spolnog odnosa je oko šest tjedana, što podrazumijeva da je vaša rana potpuno zarasla i da se osjećate ugodno i spremno.

Vožnja

Obično se možete vratiti vožnji između jednog i šest tjedana nakon operacije, sve dok možete sigurno i brzo upravljati papučicama gasa i kočnice i više ne uzimate nikakve opioidne lijekove protiv bolova.

Raditi

Povratak na posao ovisi o vašem zanimanju i vrsti aktivnosti koja je uključena u vaš posao.

Ako radite u sjedećem položaju s ograničenim hodanjem, možete planirati povratak u roku od otprilike tri tjedna nakon operacije. Ako ste fizički aktivni na poslu, možda će vam trebati nekoliko dodatnih tjedana dok se ne vratite svojim punim dužnostima. U

Ostalo

Vaš kirurg može vas savjetovati o poduzimanju mjera opreza kada sjedite, savijate se ili spavate kako biste zaštitili svoj novo implantirani kuk. Ove mjere predostrožnosti sprečavaju iščašenje kuka (kugla zgloba kuka izlazi iz čahure).

Suočavanje s oporavkom

Operacija zamjene kuka zahtijeva pažljivo planiranje. Zapravo, vjerojatno najvažniji čimbenik u suočavanju s vašim oporavkom je organiziranje i psihološka priprema prije nego što stvarno započnete operaciju.

To možete učiniti na sljedeći način:

• Kupnja ili iznajmljivanje sve vaše opreme i priprema za upotrebu kod kuće. To uključuje pomagala za hodanje, poput hodalica i štaka, kao i stvari poput tuš stolice i povišene WC školjke
• Uklanjanje kućnih opasnosti koje povećavaju rizik od pada, poput opuštenih sagova ili električnih kabela
• Postavljanje nekih prijatelja koji vam mogu pomoći u zadacima poput dostavljanja pošte i kupovine namirnica
• Dogovaranje za kućne usluge, poput gostujuće medicinske sestre ili fizioterapeuta
• Detaljno razgovarajte sa svojim kirurgom o tome što možete očekivati ​​od operacije

Iako je operacija zamjene kuka vrsta izborne operacije, normalno je osjećati se nelagodno ili nervozno prije i nakon operacije. Ako se borite sa svojim osjećajima prije operacije ili tijekom cijelog procesa oporavka, obratite se svom kirurgu ili liječniku primarne zdravstvene zaštite. Oni vam mogu pružiti uputnicu za stručnjaka za mentalno zdravlje.

Briga o rani

Da biste spriječili infekciju, važno je da mjesto rane na boku bude čisto, suho i prekriveno zavojem. Iako oblog možete ukloniti oko sedam do 10 dana nakon operacije, ipak ne biste trebali potopiti ili namakati ranu vodom dok potpuno ne zacijeli (otprilike tri do četiri tjedna nakon operacije).

Odmah nazovite svog kirurga ako se pojave simptomi ili znakovi infekcije, poput:

• Vrućica ili zimica
• Crvenilo, oteklina ili toplina oko mjesta reza
• Ispuštanje tekućine s mjesta reza
• Povećani bolovi u kukovima

Uz to, operacija zamjene kuka povećava rizik od duboke venske tromboze (DVT, krvni ugrušci u nogama). Svakako nazovite svog kirurga ako se pojave bolovi, otekline ili crvenilo na nozi ili na teletu.

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako vam se jave bolovi u prsima ili otežano disanje, jer bi to mogao biti znak plućne embolije (kada krvni ugrušak putuje u vaša pluća).

Riječ iz vrlo dobrog

Oporavak od operacije zamjene kuka zahtijeva nepokolebljivu predanost s vaše strane. Da biste optimizirali oporavak, možete razmisliti o razgovoru sa svojim kirurgom o sudjelovanju u predoperativnom programu obrazovanja / vježbanja za zamjenu zgloba. Istraživanja sugeriraju da bi ti programi mogli pomoći pacijentima u uspješnom i brzom oporavku.