S početkom ljeta vjerojatno provodite puno vremena na otvorenom. Bez obzira jeste li krenuli na roštilj, vjenčanje na otvorenom, obiteljsko okupljanje ili piknik, vjerojatno ćete doći u kontakt sa svim vrstama alergena. Jeste li primijetili kihanje i iritaciju zbog svrbeža i suznih očiju otkako ste počeli raditi više stvari na otvorenom?
Ako vaša kontrola astme nije onakva kakva bi trebala biti, moguće je da suzne vode u očima i kihanje dovode do piskanja! Bez planiranja, vaša se zabavna aktivnost na otvorenom može pretvoriti u pogoršanje simptoma astme ili putovanje u ED s napadom astme.
altrendo slike / Getty ImagesŠto su sezonske alergije?
Sezonske alergije, peludna groznica i sezonski alergijski rinitis odnose se na istu stvar - kihanje, curenje nosa, ogrebotine u grlu i nadražene oči koje biste mogli doživjeti ljeti. Te su reakcije odgovor na vašu izloženost peludi i plijesni koje su češće u ovo doba godine. Izloženost pokreće imunološki odgovor koji uzrokuje dosadne simptome.
Pelud su sitne granule koje oplođuju biljke. Pored opisanih simptoma, znate da je sezona peludi kada vidite svoj automobil ili vanjski namještaj prekriveni materijalom u obliku prašine. Peludni prah lako se širi vjetrom i pokriva takve predmete. Rano proljeće uglavnom dolazi od peludi drveća, dok je pelud trave krivac ljeti. Ako je veći dio godine u kojem živite toplo, možda ćete biti izloženi peludu tijekom cijele godine.
Spore plijesni obično uzrokuju simptome kako se ljeto zagrijava i šire se zrakom poput peludi. Spore plijesni žive u tlu, na biljkama i u trulu drvetu. Oni se javljaju na najvišim razinama krajem ljeta i početkom jeseni kako temperature rastu i mogu se naći tijekom cijele godine u toplijim podnebljima.
Što možeš učiniti
Kao i kod većine okidača, najbolja opcija je izbjegavanje alergena. Možete isprobati niz ovih strategija kako biste ograničili izloženost ovog ljeta:
- Koristite klima uređaj. Filteri u klima uređaju čiste zrak, a sušenje i hlađenje zraka također su korisni za astmu. Uz to, držanjem zatvorenih prozora spriječit ćete da se pelud aerosolizira u vaš dom.
- Držite prozore automobila zatvorenima. Kao što ne želite da pelud leti u vaš dom, ni vi ne želite pelud u svom automobilu tijekom putovanja.
- Provjerite broj peludi. Ako ste u stanju boraviti u zatvorenom na 'loš dan zraka', imat ćete manje simptoma. Ako to niste u mogućnosti, možda biste trebali razmisliti o nošenju maske koja filtrira zrak.
- Presvuci se. Ako ste vani kad je polen velik, ponijeti ćete pelud kući sa sobom. Da biste smanjili izloženost, presvucite odjeću čim se vratite kući i odijevenu odjeću stavite u pranje. Možda biste trebali razmisliti i o tuširanju kako biste oprali polen i plijesan kojima ste bili izloženi.
- Nemojte raditi travnjak. Ako niste astmatični vrtlar, izbjegavajte grabljenje lišća i košenje trave. Te aktivnosti uzburkaju pelud i plijesan i povećavaju rizik od razvoja simptoma astme.
OTC i liječenje na recept
Isprobali ste ove prijedloge, ali još uvijek imate suzne, svrbežne oči i ogrebotine u grlu. Koji su vaši sljedeći koraci? Tretmani se obavljaju bez recepta i na recept.
Bez recepta, tretmani uključuju morske nazalne sprejeve. Mnogi pacijenti vole ovaj način liječenja jer ih, za razliku od nazalnih inhalatora na recept, možete koristiti koliko god želite bez nuspojava i nema ovisnosti o ovisnosti. Uobičajena marka koju možete vidjeti u svojoj ljekarni je Ocean Spray.
Još jedan lijek protiv tekućih, svrbežnih i suznih očiju kod ljetnih alergija koji su bez recepta su antihistaminici. Ovaj lijek (npr. Difenhidramin ili Benadril) pomaže u ublažavanju simptoma svrbeža, kihanja i curenja iz nosa. Međutim, budite oprezni jer su najčešća nuspojava ovog proizvoda bez recepta umor i pospanost. Pseudoefedrin je proizvod bez recepta, koji se često kombinira s antihistaminicima, a koji smanjuje nazalne simptome poput začepljenog nosa.
Mnogi pacijenti također isprobavaju alternativne terapije kao što su lopuh, rinofed ili kora cimeta. Iako postoje neki dokazi o učinkovitosti, korisnici moraju biti svjesni nuspojava kao što su problemi s jetrom lopuh ili rinofed.
Opcije liječenja lijekovima za koje je potreban recept uključuju:
- Nasalni steroidi: jedno od problema koje nalazimo s ovim lijekovima je nedostatak komunikacije između liječnika i pacijenta. Pacijenti danas žele olakšanje, ali lijekovima na recept (poput Flonase) može potrajati i do tjedan dana prije nego što pacijenti primijete učinak. Oni su jedan od najboljih lijekova za zagušenje i simptome kapanja nakon nosa. Neki ljudi koji to koriste dulje vrijeme razviju krvarenje iz nosa.
- Kromolin natrij: ovaj tretman ima malo ili nimalo nuspojava, ali nije toliko učinkovit kao nazalni steroidi i zahtijeva više doza dnevno
- Modifikatori leukotriena
- Antihistaminici na recept
- Ipratropij
U nekim će vam slučajevima možda trebati imunoterapija ili vakcine protiv alergija ako prethodno spomenuti tretmani ne pružaju odgovarajuće olakšanje. Ovo je pojačani tretman alergija zbog kojeg je vaše tijelo manje osjetljivo na pelud i plijesan koji uzrokuju vaše simptome. Noviji oblik ovog liječenja je tableta koja se može staviti ispod jezika.
Nadamo se da će vam bilo koji od ovih tretmana umanjiti ne samo sezonske alergije već i:
- Teško disanje
- Nepropusnost u prsima
- Kratkoća daha
- Kronični kašalj
-asthma.jpg)
