5 načina održavanja mjera opreza za zrnu

Ako ste operirali otvoreno srce i sudjelujete u rehabilitaciji srca, vaš će fizioterapeut raditi s vama kako bi vam pomogao da se potpuno oporavite i vratite na svoju prethodnu razinu funkcionalne pokretljivosti. Vjerojatno će vam propisati vježbe koje će vam pomoći poboljšati snagu i izdržljivost i naučiti vas kako nadzirati razinu vježbanja i aktivnosti.

Liječnik će možda htjeti da održavate mjere opreza na prsnoj kosti nakon operacije na otvorenom srcu. Sternalne mjere opreza znače da morate ograničiti količinu sile i pokreta oko ramena i ruku. To sprječava odvajanje vašeg reza na prsnoj kosti i smanjuje rizik od infekcije na minimum.

Vaš fizikalni terapeut može vam pomoći da naučite najbolje načine za kretanje i upravljanje mobilnošću ako ste pod sternalnim mjerama opreza.

Kako održavati mjere opreza za grudne kosti

Evo nekoliko ideja koje ćete koristiti za pomoć u održavanju mjera predostrožnosti grudne kosti. Svakako se obratite svom liječniku ili fizioterapeutu ako imate pitanja u vezi s mjerama predostrožnosti ili ako niste sigurni kako ih održavati.

1. Nogama ustanite sa stolice. Mnogi ljudi guraju rukama kada se dižu iz sjedećeg položaja. To bi moglo poremetiti vaš iscjeliteljski rez na prsnoj kosti. Kad se dižete sa stolice, koristite noge. Jednostavno gurnite pete unatrag, tako da stopala budu dobro postavljena ispod koljena, a ruke stavite na bedra. Nagnite se naprijed s nosom preko nožnih prstiju i podignite se, pazeći da rukama ne gurate ili povlačite.
2. Zarolajte ramenima da se istegnete. Nema ništa poput onog prvog istezanja ujutro kad obje ruke stavite iznad glave. Ali ako to učinite nakon operacije na otvorenom srcu, možda kršite pravila svojih mjera opreza na prsnoj kosti. Umjesto da se protegnete iznad glave, pokušajte kotrljati lopatice naprijed i natrag rukama uz bok. To pomaže u sprječavanju pretjeranog odvajanja prsne kosti i reza na prsima.
3. Koristite jastuk kako biste se udlagili prilikom kašljanja. Kašalj može biti bolan nakon operacije na otvorenom srcu, a snažni kašalj može stvoriti stres i naprezanje prsne kosti. Stavite jastuk na prsa i čvrsto ga zagrlite ako osjećate potrebu za kašljanjem ili kihanjem nakon operacije na otvorenom srcu.
4. Zatražite pomoć prilikom dizanja predmeta. Dizanje teških predmeta je ne-ne nakon operacije na otvorenom srcu. Ako vas liječnik ima pod zaštitom sternalnih organa, obavezno zatražite pomoć prilikom dizanja predmeta. Ne brinite se - bit će vremena kad ćete ponovno moći podići stvari, ali morate pričekati dok vam liječnik ne dopusti učini tako.
5. Kad ustajete iz kreveta, koristite tehniku ​​kotrljanja balvana. Kad ustaju iz kreveta, mnogi se rukama ruku i rukama podižu. Ako održavate mjere predostrožnosti sternalnih organa, to ne smijete činiti. Da biste se digli iz kreveta, koristite tehniku ​​kotrljanja trupaca. Jednostavno lezite na leđa, a zatim se zakotrljajte na jednu stranu. Dopustite nogama da polako padaju s ruba kreveta i dopustite da im zamah pomogne da se gornji dio tijela podigne, pazeći da ne gurate ili povlačite rukama.

Kardiološka rehabilitacija i proces oporavka nakon operacije otvorenog srca mogu se osjećati kao dugo putovanje. Održavanje mjera predostrožnosti na prsnoj kosti može biti neophodan dio da biste osigurali da vaš rez na prsnoj kosti pravilno zaraste uz minimalan rizik od infekcije.

Riječ iz vrlo dobrog

Usko surađujte sa svojim fizioterapeutom i liječnikom kako biste razumjeli vaše mjere predostrožnosti sternela i osmislili načine kako spriječiti kršenje pravila prilikom održavanja tih mjera opreza.