Suha usta (kserostomija) česta su nuspojava terapije zračenjem kod ljudi koji se liječe od raka glave i vrata. Nastaje zbog oštećenja žlijezda slinovnica kada su izložene izravnom utjecaju zračenja.
Diana RattrayKad osoba ima suha usta povezana s liječenjem, jedenje može biti pravi izazov. S malo ili nimalo sline koja pomaže u razgradnji hrane, često je izuzetno teško žvakati ili progutati. Čireve u ustima i infekcije mogu se često razviti, dok čak i razgovor za neke može na kraju predstavljati borbu.
Znanje koje hrane treba izbjegavati može vam pomoći umanjiti ove simptome uz održavanje dobre svakodnevne prehrane i oralnog zdravlja.
Evo sedam najboljih namirnica koje trebate izbjegavati ako imate suha usta povezana s liječenjem:
Hrskavi kruh
Hrskavi kruh može biti izuzetno teško žvakati i progutati, čak i kada se koristi za sendviče. Najbolje je odreći se zanatskih kiselih tijesta i hrskavih banketa za mekše sorte poput kolutića s hamburgerima i tradicionalnog narezanog kruha. Također možete pokušati umočiti kruh u umake ili sosove kako biste olakšali jelo.
Kisela hrana
Hrana s kiselim sastojcima poput limuna i octa može nadražiti unutrašnjost usta, posebno ako imate čireve. Izbjegavajte preljeve za salate s visokim udjelom octa. Umjesto toga odaberite voće i sokove s niskom kiselinom poput soka od jabuke ili banane. Nemasno kiselo vrhnje sa začinima može poslužiti kao ukusna alternativa preljevima na bazi octa.
Slana hrana
Poput kisele hrane, slana hrana može nadražiti vaša usta. Korištenje hrane s niskim udjelom soli i smanjenim unosom natrija savršeni su načini za ne samo ublažavanje bolova u prehrani već i za smanjenje unosa natrija. Ako sumnjate, usporedite naljepnice hrane kako biste vidjeli koji proizvod ima manje dodane soli.
Začinjena hrana
Bez sline koja štiti sluznicu usta, začinjena hrana može biti nevjerojatno iritirajuća. Ako inzistirate na uživanju u posebnom meksičkom ili tajlandskom obroku, pokušajte odabrati blaže salse i zamijenite jalapeños stvarima poput slatke pečene paprike.
Šećerna hrana i piće
Jedna od svrha kojoj slina služi je razgradnja šećera u hrani. Osobe koje pate od suhih usta povećani su rizik od razvoja karijesa i drugih oralnih infekcija kao rezultat manje proizvodnje sline. Uvijek izbjegavajte hranu i piće s visokim udjelom šećera ili dodanim šećerom. Umjesto toga odaberite vodu, aromatiziranu vodu, pića bez šećera i deserte bez šećera.
Suha snack hrana
Suhu grickalicu poput krekera i čipsa može biti izuzetno teško progutati ako imate suha usta. Oštri rubovi krekera i čipsa od tortilje često mogu pogoršati stvar rezanjem nježnog tkiva vašeg unutarnjeg obraza. To možete otkloniti, barem djelomično, umakanjem krekera i čipsa u umake i umake. Ako to ne uspije, slane kreme možete omekšati umakanjem u mlijeko ili, još bolje, prelaskom na manje hrskavu hranu.
Teški rezovi mesa
Meso može biti posebno izazovno za oboljele od suhih usta, osobito ako ste osoba s odreskom i krumpirom. Najbolje je pravilo kupiti mekše, manje žilavo meso poput goveđeg ili svinjskog filea. Polako pirjanje mesa poput kratkih rebara, koljenice ili pečenja u loncu također vam može pružiti potrebu za crvenim mesom, a istovremeno olakšati žvakanje i gutanje, posebno kada ima umaka ili umaka.
Riječ iz vrlo dobrog
Kronična suha usta mogu biti frustrirajuća za ljude koji se podvrgavaju zračenju, pretvarajući ono što bi trebalo biti svakodnevno zadovoljstvo u trajnu borbu.
Ali važno je zapamtiti da je to stanje kojim se može upravljati. Uz promjenu prehrambenih navika, dostupni su i brojni farmaceutski lijekovi i lijekovi koji se prodaju bez recepta, uključujući stimulante sline i zamjene sline. Neki pacijenti pronalaze dodatno olakšanje podbočavanjem glave dok spavaju ili uče disati kroz nosove umjesto usta.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je dobro za vas. Na kraju se ne radi samo o zadržavanju radosti jedenja; radi se o održavanju prehrane koja vam je potrebna za oporavak od raka.
.jpg)
