Spavanja-Poremećaji

Otkrijte što je specijalist za spavanje, koji su uvjeti za osposobljavanje i ovjeru odbora i kako odabrati liječnika koji udovoljava vašim potrebama.

Saznajte kako se traheostomija koristi za liječenje ozbiljne opstruktivne apneje u snu te potencijalne probleme i nuspojave povezane s operacijom.

Spavanje brzim pokretima očiju (REM) jedna je od dvije prepoznate vrste sna, koju karakteriziraju živopisni snovi, paraliza mišića i drugi znakovi. Saznajte više.

Vaše spavanje svake noći prolazi kroz 5 različitih faza. Te faze imaju različitu moždanu aktivnost i kretanje mišića. Ovi ciklusi spavanja također imaju različite učinke na vaše tijelo. Učenje dobrih navika spavanja pomoći će vam da ostanete energizirani tijekom cijelog života

Apneja u snu može biti znak zubnih problema ili može pridonijeti zubnim problemima. Saznajte više o vezi između apneje u snu i oralnog zdravlja.

Ljudima koji se bore s problemima spavanja i nesanicom, hipnoza može pomoći u smirivanju i promicanju zdravijeg sna.

Saznajte više o uobičajenim simptomima slušanja glasnih zvukova u blizini sna, uzrocima, zašto se to događa i učinkovitim tretmanima.

Saznajte o tome što slijepe osobe mogu doživjeti kad sanjaju i kako se to razlikuje od onih koji mogu vidjeti.

Doznajte kako s nekoliko jednostavnih koraka možete shvatiti koliko spavanja trebate da biste se osjećali potpuno odmorno.

Koji bi rituali spavanja trebali biti dio vaše rutine prije spavanja? Saznajte kako vam rutina koja uključuje čitanje, glazbu ili kupku može pomoći da izbjegnete nesanicu.

Doznajte kako se mijenja san tijekom trudnoće, ulogu hormona, probleme s kojima se možete susresti i savjete o najboljim položajima.

Treba li dopustiti tinejdžerima da spavaju? Saznajte kako noćne sove s odgodenom fazom spavanja mogu optimizirati san, smanjujući nesanicu i jutarnju pospanost.

Saznajte kako liječiti opstruktivnu apneju u spavanju kod djece i tinejdžera, uključujući opcije poput kirurgije, liječenja alergija, ortodoncije i gubitka kilograma.

Koji su simptomi i posljedice neliječene apneje u spavanju kod djece? Saznajte o utjecaju na inteligenciju, ponašanje i rast.

Što je Belsomra? Saznajte o tome kako suvoreksant blokira oreksin za promicanje sna, kao i uobičajene nuspojave i rizike povezane s uzimanjem.

Razmotrite 5 načina za optimizaciju spavaće sobe za spavanje, uključujući čimbenike u okruženju spavanja poput buke, temperature, osvjetljenja i madraca.

Saznajte o upotrebi Topamaxa (topirimate) kod napadaja, migrene, poremećaja prehrane povezanih sa spavanjem i gubitka kilograma i otkrijte uobičajene nuspojave.

Od pijenja previše vode do zdravstvenog stanja, nekoliko čimbenika može povećati potrebu za mokrenjem noću. Naučite što možete učiniti da to spriječite.

Nekada popularni tretman za nesanicu, benzodiazepine treba koristiti s oprezom. Dugotrajna upotreba može dovesti do ovisnosti i napadaja nakon povlačenja.

Naučite definiciju ugljičnog dioksida i vezu između poremećaja plina i spavanja poput apneje u snu i sindroma središnje hipoventilacije.